znów dałam plame

staram się schudnąć a za dużo dzisiaj zjadłam...rano owsianka na mleku, potem na obiad AŻ 3 naleśniki a na kolacj***agietke z jajkiem...teraz mam wyrzuty sumienia mimo że ćwiczyłam dzisiaj 40 minut :(

to przymuś sie do żygania jak chorzy na bulimie

w sumie to trafiłaś bo od roku jestem chora na bulimie i staram sie z niej wyjść

witam w klubie :o :o rano na śniadanie mała miseczka płatków kukur. z mlekiem, potem dużo napojów (gł. czerwonej herbaty), na obiad 2 średnie kawałki domowej pizzy. A teraz właśnie ją sobie znowu odgrzewam i już wiem, że zagryzę ją cukierkiem :o Dzisiaj dałam plamę, bo jadłam za mało w ciągu dnia, byłam zabiegana.

chyba jeszcze raz poćwicze : |