Natychmiast gadajcie jak zwiększyć masę mięśniową przy potężnym zastoju

bo mnie krew zaleje. Oto moje wymiary i osiągnięcia od dawna nic się nie rusza. wzrost:180 cm waga: 86 kg martwy ciąg: 151 kg max przysiad: 130 kg na serię wyciskanie: 120 kilo na 2 powtórzenia Więc do jasnego kołczanu pomóżcie mi do cholery, bo mam zastój i nerwicę. Jem 6 pełnowartościowych posiłków dziennie, suplementacja jest, sterydów nie ma i nie zamierzam brać. Ćwiczę planem push& pull, poprzednio splitem, dopiero zmieniłem. Mam już dość oglądania swoich chudziutkich rączek i bicepsów w lustrze, a nie ruszają się ani o milimetr. Pomocy!

Czy podbijasz engonenny testosteron? Jak z cardio? Aeroby zwiekszaja produkcje komorek macierzystych miesni gladkich przez szpik kostny.

Polecam largomass, środek dzięki któremu udało mi się zwiększyć masę mięśniową już po miesiącu stosowania.