Przeklęte wzdęcia!!!!!!

Jestem w 11. tygodniu ciąży. Od miesiąca mam takie wzdęcia, że juz nie moge wytrzymać. Co bym nie zjadła, to one są. Brzuch jak balon, Espumisan niewiele pomaga. Czasem rano przed wyprożnieniem się mam takie skurcze jelit i gazy, jakbym miała zaraz urodzić. Jak sobie z tym radzić??????

pij dużo wody, ogranicz posiłki ciężkostrawne

Piję dużo wody , jem po 2-3 jabłka dziennie i to nie pomaga :(

Moim zdaniem tez powinnaś przestać się denerwować, bo właśnie przeczytałam artykuł http://www.espumisan.pl/pytania-i-odpowiedzi/czy-stres-moze-byc-przyczyna-wzdec/ , w którym jest jasno i wyraźnie napisane, że również stresu może być powodem pojawiania się wzdęć.