Odchudzamy się 10 marca 2014 :) Ty też???

Miód_Malina · Marzec 9, 2015

Cześć dziewczyny, od jutra stawiam na zrzucenie parę kilogramów. Pewnie też macie problem :) Mam zamiar bez głodówki w miesiąc pozbyć się 7 kg, a może trochę więcej. Rok temu udało się ;) Ruszamy od juterka razem? DO POCZĄTKU LATA 2015 POZOSTAŁO: 103 dni 2 godzin 23 minut 35 sekund

Miód_Malina · Marzec 9, 2015

Pierwsze co musimy zrobić to zmienić nasze nawyki żywieniowe! Powinno być 5 posiłków, mniej więcej o tej samej porze. Zero pieczywa Zero słodyczy Zero ziemniaków WYPIJAĆ 2 litry płynów w ciągu dnia I oczywiście ruch.

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Odchudzamy się 10 marca 2014 :) Ty też???

Polecane posty

Miód_Malina 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Miód_Malina 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

Muzykowanie

1

2

3

4

7

NAJŚWIEŻSZE

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Odchudzamy się 10 marca 2014 :) Ty też???

Polecane posty

Miód_Malina 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Miód_Malina 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

Muzykowanie 1 2 3 4 7

NAJŚWIEŻSZE

Muzykowanie

1

2

3

4

7