jerzyk55 0 Napisano Marzec 21, 2015 Sprawdziłem na sobie - jeśli codziennie przez 20 minut robię przysiady z przerwami tak żeby nie przekroczyć tętna 130 na minutę i nie przeciążać za bardzo serca to rewelacyjnie się czuję. Jeśli ktoś ma swoje doświadczenia na tym polu to ciekaw jestem wypowiedzi. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
