POCZĄTKI NA SIŁOWNI!!!!!!

WIEK:22L WZROST:166CM wAGA:53KG CEL: ZARYSOWANIE MIĘŚNI CAŁEGO CIAŁA I POZBYCIE SIĘ CELULITU WODNEGO Z RAMION I UD. Drogie dziewczyny mam pytanie. Od tygodnia chodze na siłownie i zastanawiam się po jakim czasie przy mojej szczupłej sylwetce zobaczę pierwsze efekty cwiczeń??????? Nie chce chudnac tylko podkreslic miesnie . brak jakiejkolwiek diety. Tylko cwiczenia na silowni na cala sylwetke mniej wiecej co drugi dzien 1,5h-2h.

25-30 dni

Ja cwiczylam w domu z Chodakowska :P "pogromca cellulitu" i cwicząc co drugi dzien, po miesiacu widzialam już naprawdę zadowlające efekty, przede wszystkim na udach i brzuchu. Podejrzewam, ze Twoj trening na silowni jest intensywniejszy przez uzycie sprzętów, ale mysle, ze po miesiacu bedzie juz cacy. Powiem tylko, ze calkowicie odstawilam slodycze i gazowane napoje, ktore byly moja zmorą, a przyjacielem dla cellulitu ;)

Dziękuje za odpowiedzi:) Juz nie moge sie doczekac kiedy bd widac jakiekolwiek efekty:) Pozdrawiam :)))))