Schudłem 30kg w 6 miesięcy.

30kg mniej bez książkowych diet czy porad u dietetyka :) Dobrze zbilansowana dieta, rozsądne podejścia do tematu oraz wysiłek fizyczny wystarczy !

Napisz sobie nicka na brzuchu i zrob zdjecie :D ocenimy czy to dobra dieta byla :D

w tym wieku szybko schodzi, pomysł z fotką w deche ;) :D

ale jak w tym wieku można się tak spaść?

Może to "92" to jego obecna waga, a nie rocznik? :D W końcu nie napisał z jakiej wagi startował :D

Jak utrzymasz nową wagę, przez kilka lat, to dopiero będzie sukces. Zrzucić jest rzeczywiście , prosto, ale utrzymać;)

Polecam coś takiego to dla osób co nigdy nie ogarną co to jest dieta z deficytem kalorycznym i są zbyt tępi żeby liczyć Kcal www.limvena.pl

A ja schudłam w 5 miesięcy 40kg i jestem szczęśliwa;) bo w końcu mogę spojrzeć w lustro i nie płakać;) no chyba,że ze szczęścia.... Schudłam bardzo ładnie ale to tylko dzięki regularnym posiłkom i suplementowi African Mango http://szczupla-kobieta.pl