Nie chudne po ciazy mimo, ze niewiele jem. O co chodzi???!

Zawsze byłam szczupła. Przed pierwsza ciaza wazylam 56 kg, przytylam w ciazy 8, a schudlam 6. Zostało mi wiec 58 kg przy 170 cm wzrostu. Zaszłam w druga ciąże i tym razem nie orzytylam 8 a... 22 mimo, że jadłam normalnie. Liczyłam, że to woda, ale po porodzie weszło 12 kg. Moj syn ma 1,5 miesiąca, a ja waze 68 kg. Niewiele jem, ale nie chudne. Karmie piersią. Dziś no zjadłam 2 kanapki z wędlina, mala miskę zupy i banana. Za cholerę, waga stoi w miejscu. Wyglądam jak slon. Nigdy nie byłam na diecie a teraz nie mogę na siebie patrzeć. Co może być nie tak, że nie chudne? Może jakieś badania?

Jak byś jadla normalnie to byś przytyla 10 gora. A nie 22... Ja w ciąży przytylam tylko 4 kg.

Zreszta 68 kg , bo teraz tyle ważysz? Przy takim wzroście jest ok i nie mów ze wyglądasz jak slon :/

Tak, teraz tyle waze. Nie jest ok, mam obwisly brzuch i wielkie uda i tyłek a na plecach fałdy. No właśnie jadłam normalnie. W 1 ciazy miałam dietę cukrzycowa, w tej nie. Czasem zjadłam jakieś ciastko lub pasek czekolady. Ale bez przesady. Pilam jednak dużo sokow.

haha! schudnij jeszcze bardziej to na pewno brzuch przestanie zwisać i fłady magicznie znikną... przebadaj sobie hormony, albo zacznij więcej jeść - organizm się okopał byc może na pozycji magazynowania, bo niewiele mu dostarczasz

No to masz odpowiedz. A jesz za malo teraz dlatego metabolizm ci stoi. 5 posiłków 1500 cal , ćwiczenia i schudniesz.

ja jestem 8 miesiecy po porodzie i tez nie chudne a jem małe posiłki i dietetyczne moze bez przesady z ta dieta ale nie jem tłusto , a i tak waga stoi , ja przytyłam w ciazy 20 kg i tez sie nie obrzerałam pracowałam ruchu fizucznego miałam duzo a i tak przytyłam schudłam 6 kg i jeszcze mi duzo zostało juz mi rece opadaja bo nie wiem co robic nigdy wczesiej sie nie odchudzałam to masakra jakas

Skonczysz karmic. Hormony sie ustabilizuja i schudniesz. Karmienie nie odchudza. Wrecz przeciwnie.

nie wiecie czemu nie chudniecie? Bo jecie niezgodnie z zapotrzebowaniem, bo się głodzicie i metabolizm wam zwolnił. Słyszałyście kiedy o wyliczaniu sobie zapotrzebowania, podstawowej przemiany materii? Nigdy ale to nigdy nie schodzi się poniżej podstawowej przemiany materii bo można sobie potem zrobić kuku tak jak wy. Nigdy na stale nie schudniecie jeżeli będzie się bawić w diety typu 1000 kalorii i jeść jedna kanapkę z bananem na dzien. Wasz organizm będzie się bronił i w końcu przyjdą kompulsy i objadanie się a kg wrócą. Wliczcie sobie zapotrzebowanie podstawowe i całkowite, zacznijcie się ruszać a nie zaczynacie od bezsensownych diet.

Karmisz, więc musisz jeść! Po prostu zacznij się ruszać. Do pani wyżej- a właśnie że odchudza... ja żadnej diety nie trzymałam. Zachodząc w ciążę ważyłam 57 kg, pół roku później 48 i zaczęłam się martwić czy nie jestem chora. Wszystkie badania ok. Lekarz na to, że mam przestać karmić. Przestałam i nie zmieniając diety i stylu życia zaczęłam przybierać ok 1 kg mies aż doszło do 55 i się ustabilizowało. Każdy wie, że karmieni "wyciąga" u jednych po prostu mniej u i innych bardziej. Ale to odchudzanie to często główny argument tych co karmią po 3/4 lata. ..

Zjedz schabowego

Z tym karmieniem to bzdura, znam kobiety, które karmiły i mimo to nie chudły. Ja przytyłam w ciąży 21 kg, nie karmiłam, schudłam w 3 miesiące, ale codziennie oprócz diety jeździłam dwie godziny na rowerze.

Jeżeli szukasz podpowiedzi,wsparcia,motywacji zapraszam na moją grupę na fb...." Fit & Shape Motivation (PL)"...grupa istnieje od wczoraj i załozyłam ją bo tak jak ty mam ciągły problem z gubieniem wagi....niby mało jadłam,a waga stała w miejscu....teraz w grupie jest ok 20 osób i jedno drugiemu coś doradzi i jest fajnie....ja nie stosuje diety...zdrowo się odżywaiam i ćwiczę codziennie po ok 60 min....od miesiaca prowdzę taki tryb zycia i pierwsze efekty są...wszystko da się zrobić...serdecznie zapraszam :)

Karmienie nie zawsze odchudza , 2 mies po porodzie 16 kg mniej , woda zeszła i staneło w miejscu . teraz dziecko 8 mies przestałam karmic i 3 kg mniej przez 1,5 tyg . U niektórych organizm trzyma zapasy dla dziecka :) schudniesz jak przestaniesz karmic albo regularne posiłki co 3 h, owsianka np. duzo błonnika ma , chlebek razowy :)ale jedz bo nie schudniesz

Zbadaj sobie hormony i zrob jrzywą cukrową i insulinową

Co jedna to mądrzejsza, a bzdury piszą. Przede wszystkim za mało jesz. Nie wiesz że słabo odżywiany organizm magazynuje zapasy? Waga to sprawa złożona, zależy nie tylko od Jedzenia!

Przytyłam 18,5 - tak obżerałam się. Najwięcej wyciągnęło karmienie, ale kilka kg straciłam na niejedzeniu słodyczy przez Post (1,5mc). Po 8 mcach od porodu miałam niedowagę...

Trzeba zacząć ćwiczyć jesteś w takim wieku ze sama dieta już nie pomoże. Przecież całymi dniami siedzisz w domu to jak masz schudnąć??

Tak bo matka na urlopie z dzieckiem leży i pachnie , ale napisałas ...

Skad wiesz ile autorka ma lat ? nie kazdy ma dzieci po 30 tce

Czasem źle dobrana dieta i wszystko runie. Najlepiej z takim czymś wybrać się do dietetyka. Ja bym poleciła Ci iść do Centrum Leczenia Otyłości. Mają 20 placówek w całej Polsce, więc blisko Ciebie też na pewno jakaś się znajduje. Tam naciskają na długotrwałe odchudzenie a do tego wszystkiego bez efektu jojo.

Z drugą ciążą tak już bywa . Mi po pierwszej ciąży też zeszło samo, bez żadnej diety, przy umiarkowanym wysiłku fizycznym. A teraz, po drugiej jestem na diecie (5 posiłków dziennie, głównie białko, mało węglowodanów), 3 razy w tygodniu na siłowni z trenerem i jak dam radę to jeszcze biegam i chudnę naprawdę symbolicznie. Przy takim wysiłku wydawałoby się, że waga powinna lecieć na łeb na szyję, ale to pozory. Natura nie jest sprawiedliwa wobec kobiet.

a ja przytyłam w ciązy 20 kg, jadłam normalnie i się ruszałam. Teraz moje dziecko ma 9 miesięcy a ja wyglądam jak momstrum bo przed ciążą miała nadwage. Robiłam wsztystko żeby schudnąć i nic!!!!! Jadłam 1400 kcl i ćwiczyłam 6 dni w tygodniu. Ginekolog powiedział, ze wiekszość kobiet karmiąc nie chudnie, że to przez hormony i dopiero po zakończeniu karmienia jak organizm się ustabilizuje zaczne chudnąć. To może trwać prawie rok...No wiec dał mi pigułki zeby to uregulować. Teraz zaczęłam 4 opakowanie i zaczęłam diete znowu, zobaczymy... Lekarz mówił, ze trzeba ze 3 opakowania zeby były efekty.

PS. To nie jest normalne żeby przez 4 miesiące trzymać zdrową diete, jesc 1200-1500 kcl, intensywnie ćwiczyć i ruszać się tzn. terning plus szybki marsz z wózkiem i scudnąć 1 kg!!!!!!!!Przez 4 miesiące!!! Nie objadałam się, nie łamałam diety bo mam wstret do siebie i jedzenie przestało mi sprawiać przyjemność, pozatym jak jesz zdrowo, produkty błonnikowe 5 razy dziennie to reguluję się pozim insuliny we krwi i nie ma napadów głódu, tylko trzeba jeść regularnie co 3 h, nie opuszczac posiłku. Jak sie najesz to oraganizm magazynuje, jak słodycze to jest wyrzut insuliny, potem gwłatowny spadek i wilczy głód. Jestem technologiem żywności, wiem ze dobrze sięodchudzałam. Dziewczyny nie słuchajcie mądralińskich!!!!! Co wam mówią, że zle się odchudzacie!!!! Hormony po ciązy mogą wywołać coś takiego! Ja jestem żywym przykładem i słyszałam też pocztą koleżankową o takich przypadkach!!!

Przestancie wmawiac kobietom, ze to normalne przytyc 4 kg czy 8 w ciazy. Chyba, ze sie wazy z 100 kg. Normalna szczupla kobieta tyje okolo 20 kg.

To może trwać prawie rok...No wiec dał mi pigułki zeby to uregulować. Teraz zaczęłam 4 opakowanie i xxx napisz proszę nazwę leku który bierzesz :)

Insulinoodpornosc... zrob badania. Jesli masz z tym problem to niestety chocbys na rzesach stanela nie schudniesz, potrzebna bedzie odpowiednia dieta

baby ja schudłam na domowym jogurcie własnej roboty naprawdę dało rade w ciągu 5 miesięcy 14 kg poszło dodam że karmie piersią do tego mięso gotowane sałatki owoce i ju