dodacie mi otuchy?

Otoz to odwieczny problem kobiet...chudnięcie.. Przyznam przez zime dojechalam prawie do wagi 60 kilo gdzie wczesniej wazylam 55..i od miesiaca skacze na skakance piec minut dziennie..malo bo troche boje sie ,ze mi sie miesniemrozrosna , cwicze takze specjalne cwiczenia na nogi....ale szczerze to nie widze takich efektow. Niby 57 kilo waze ale..?moze tomu mnie w glowie siedzi..moja kolezanka twierdzi ,ze zeby schudnac trzeba sie napocic..ale tak szczerze prosze Was czy przez takie cwiczenia schudne , czy sie da..wiem pewnie zajmie wiecej czasu ale bylam bardzo zmktywowana a teraz...yhh dodam ,ze ograniczylam slodycze , jem w ciagu dnia potem mala kolacja i po kolacji cwiczenia..wiec co myslicie o tym