odchudzanie grupa wsparcia ;)

czyli idealnie dla figury ;)

Ja wczoraj I dzis aktywna, przez oba dni wylewalam poty na silowni ;) A co u reszty?

poniedziałek i wtorek dietkowo,ale dziś musiałam kawałek szarlotki zjeść,bo moja pociecha upiekła i nie wypadało odmówić,a teraz siedzę ledwo żywa(chyba się chlorem podtrułam,bo myłam łazienkę i się nawdychałam domestosa)

a jakieś spadki wagi lub cm?jak tam?

ja po silowni dzis, tylko 40 min. Rozbolala mnie glowa I musialam przerwac :( Jakies 2 tygodnie temu wazylam 60.6, dzis 59.8 kg. Nie jest to jakis rewelacyjny sukces ale grunt, ze cos tam ubywa. A co u reszty?

hura 56 kg,pierwszy cel osiągnięty,jeszcze 2 i utrzymać,a tyłek i brzuch mniejszy

Ruda, chyle czolo przed Toba :) Wielkie gratulacje. U mnie dzis przerwa w cwiczeniach, czeka mnie tylko "spacer' z syniem

ja dziś ostro pracuję zrywając truskawki,różne sklony i przysiady ha ha aha i noszenie łubianek

Na szybsze spalanie tłuszczu i odchudzanie najlepsze spalacze tłuszczu 2015 http://super-brzuch.pl/spalacze-tluszczu-ranking

Ruda, dla dobra Twojej figury sezon na truskawki powinien byc zdecydowanie dluzszy ;) Pamietam czasy licealne I "zarobkowanie" przy zrywaniu owocow. Czlowiek byl wtedy bardzo mlody, opalony, szczuply I zazwyczaj swietnie sie bawil w towarzystwie innych "towarzyszy niedoli" ;)

cześć dziewczyny! mogę dołączyć? mam 26lat i 8 miesięcznego synka :) aktualnie ważę 55kg ale bardzo bym chciała wrócić do swojej wagi czyli 50kg. I jakoś te ostatnie 5kg strasznie się do mnie przykleiło i nie chce się odczepić! :) ustaliłyście jakieś zasady? tzn. czy i kiedy się ważymy, co jemy?

Witamy nowa kolezanke w naszym babincu. Nie mamy zadnych zasad, ustalonej diety czy treningu. Zawsze mozemy ustalic dzien podawania wagi. Stella, ile masz wzrostu? Jak dziewczynki po weekendzie? U mnie kiepsko, bo synio mi sie rozchorowal, ma zaplenie uszu I trzeba bylo w niedziele zabrac go do lekarza. Chcialam wieczorkiem pojsc na silownie ale niestety moj maly trener chcial mi towarzyszyc I tym oto sposobem nie bylo treningu :(

za wielka to nie jestem....162cm :) chyba za mało drożdży jadłam! :P to jak dziewczynki? ustalimy jakiś dzień na podawanie wagi? może piątek? tak żeby się nie demotywować po weekendzie :)

jak dla mnie piatek jest ok

Hej kobitki Nie bylo mnie troche ale juz jestem :-) Tak jak u czarnulki mam chorego malucha :-/ Waga w koncu ruszyla,2dni temu bylo 65kg Znow hormony mi buzuja i ciagnie mnie do slodkiego :/ Stella cwiczysz cos?

własnie...ćwiczyłam...:/ a ostatnio jakoś leniwiec wziął nade mną górę! ale teraz mam zamiar wrócić do ćwiczeń :) jutro jak Młody będzie ucinał sobie drzemkę robię wielki powrót! po ciąży ćwiczyłam codziennie ok 40 minut rowerka stacjonarnego i 500 krótkich brzuszków. A Wy jak stoicie z cwiczeniami?

Hej stella,te kilka ostatnich kilogramów zawsze jest najgorzej zrzucić,bo gdy wygląda się już w miarę dobrze,to motywacja spada.U mnie też ostatnio tak było,3-4 kg to nie tragedia,ale....,no własnie to ale mi nie dawało spokoju i w końcu się wzięłam do roboty.Już jestem blisko celu,a wczoraj kupiłam super obcisłą sukienkę.W talii ubyło mi 4 cm.

coś nam się dzieciaki pochorowały,mój też właśnie leży z gorączką i bólem gardła,czarnulaa:w sierpniu rusza sezon malinowy:),

Hej kobitki ja niedawno wstalam. Juz nie pamietam kiedy spalam do tej godziny. Zapowiada sie upal wiec znow wiekszosc dnia spedzimy na powietrzu. X Stella ja robie interwaly co drugi dzien. Wczesniej robilam trening obwodowy z obciazeniem.ze wzgledu na wyjazd narazie musialam zaniechac. X Ruda moj maluch zalapal wirusa od kolezanki synia :/

kurcze....jakoś mi mobilizacji brakuje żeby się tak konkretnie wziąć za ćwiczenia :( pomocy...!!!! :P

a warto do tego stosować suplement slimcea? jak mamy dietę ?

Stella pomysl o tym ze jak zaczniesz to sie wdrazysz i pozniej bedziesz sexi mamcia :-)

kobietki moj synio "sprzedal" mi swoje chorobsko I mnie juz dziadstwo zaczyna rozbierac wiec na ma mowy o jakich kolwiek cwiczeniach. Stella, poczatki z cwiczeniami moze I nie sa latwe ale jak zalapiesz bakcyla to nikt nie bedzie Cie musial namawiac na bycie aktywna :)

Ja chce się podzielić skutecznym sposobem na schudnięcie. Wypróbowałam już chyba wszystkie diety ale wracałam do starej wagi + dodatkowe kilogramy. Dopiero jak poszłam do dietetyka, to schudłam trwale bo pokazał mi wszystkie błędy jakie robiłam. Także przestrzegam i polecam Panią Olę http://hh-life.pl/nowe-promocje-cenowe-na-diety-odchudzajace-online/

polecam mojego dietetyka http://hh-life.pl/nowe-promocje-cenowe-na-diety-odchudzajace-online/, chudnę i wcale nie cierpię z powodu menu, jest bardzo smaczne i jem do syta. Pani jest bardzo miła i cały czas dostępna a zapłaciłam tylko 70 zł

no to zacznę ja....widzę, że wątek troszke umiera...:( jest piątek. moja waga stoi w miejscu :( może dlatego ,że jestem przed okresem...

Hejka Stella a dlugo sie odchudzasz, czasami zastoj to normalka? X Ja jestem chora mlody chory poprostu masakra X Nie wiem jak waga bo ja soe za czesto nie waze

Dziewczyny, nie wchodzilam na wage, nei mialam do tego glowy :( Czuje sie ciezsza ale czekam na babskie dni. Niestety nie cwicze, bo nie mam jak, oboje z syniem chorujemy :( Trzymjacie sie cieplutko Stella, koncowka jest ciezka, czesto pojawiaja sie zastoje. Nie poddawaj sie I rob swoje. Milego weekendu :)

U nas w mieście lokalna gazeta organizuje coś oto takiego : AKCJA ZRZUCAMY KILOGRAMY Chętnych dużo . A że by mi się przydało to też się zgłosiłem i zakwalifikowałem . Jeżeli zatem kochani ktoś ma możliwość to proszę o SMS pod nr 72355 o treści ZKM.21 Ps : Co sądzicie o takiej akcji ? Każdy SMS to krok w stronę zrzucenia zbędnych kilogramów Z góry dziękuję ! Szczegóły na http://poranny/kilogramy/

Hejka! Ja próbowałem wielu różnych diet i jest jedna która dała mi efekta, znalazłem ją tutaj: http://dieta-luks.pl/44865 efekty są naprawde boskie, warto sprawdzić koleżanki :)