wielkie odkrycie, po kawie odwodnienie

czy rzeczywiście tak jest, ze po kawie część czuje się słabo z powodu odwodnienia, już od minut do 2 godzin ? Kawa działa wprawdzie moczopędnie i wypłukuje niewiele wapnia i magnezu. Można to potwierdzić pijąć 2 szklanki dodatkowo przed, lub tuż po kawie.Tylko w czasie upału na zewnątrz i odwodnienia wolno więcej.

kawa składa się w 99% z wody i mleka. ;) można wypić szklankę wody, bo jest gorzka (i prawdopodobnie kofeina lepiej rozprowadzi się wtedy po organizmie, ale raczej w przypadku espresso).