Jak zapanować nad własną emocjonalnością, agresją?

Witam. Po moim ojcu odziedziczyłam iście koszmarny charakter. Jestem strasznie wybuchowa, uwielbiam rządzić, mścić się, rywalizować, jestem okropnie emocjonalna. Mój płomienny charakter często doprowadza mnie do furii kiedy czasami przegrywam. Wiadomo, nikt nie jest perfekcyjny, chociaż uciążliwie staram się taka być. Najlepsze jest to, że jestem świadoma swoich zachowań i na prawdę ich żałuje i nie chce być jak mój ojciec. Jak to możliwe, że pracuje nad sobą cały czas, a i tak to wszystko wychodzi? Wkroczyłam w dorosłe życie i wiadomo, ciężkie początki i do tego często nie idze po mojej myśli. Jak to wszystko tonować? Potrafię wybić całą zastawę kiedy egzamin na studiach nie pójdzie, wyżywać się niemiłosiernie na innych i na partnerze.....

To fajnie, jesteś ekspresyjna, masz ochotę bić to bij ;) najlepiej facetów i dzieci to nie jest karalne

Dziwne że z takim charakterem nie dostałaś jeszcze w tyłek od życia.

Owszem i to nie raz :D

I dostaniesz jeszcze nie raz. Nikomu się nie chce użerać z takimi osobami.

Mam tak samo. Tego nie da sie zmienic,moze jedynie nieco stlumic temperament,ale i tak to czasami wychodzi/ Mozesz jedynie nauczyc sie manipulowac ludzmi (do tego tez trzeba opanowania) ja potrafie do tego stopnia ze wszyscy maja mnie za niezwykle spokojna i opanowana osobe, bez zawisci, czuja sie przy mnie bezpiecznie a to pozory