Gość kryśka87 Napisano Czerwiec 23, 2015 Nie od dziś wiemy, że większe spożywanie błonnika pomaga w odchudzaniu. Wspomaga on metabolizm, oczyszcza jelita a przede wszystkim pęcznieje w żołądku przez co zmniejsza apetyt. Jem więc ten błonnik na potęgę: otręby, płatki, siemię lniane i aż do porzygania :) Znalazłam jednak ostatnio nowe źródło. Nasiona chia. Są mega bogate w błonnik oraz nie mają smaku więc można jeśćdo woli :) dodatkowo zawierają dużo witamin, pierwiastków i zdrowych tłuszczy, polecam http://hh-life.pl/produkt/nasiona-chia-ekogram-250g/ Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
