pomocy boje sie ze mam anoreksje. co zrobic by miec okres???

Witam, mam 185 cm i 57 kg, juz od prawie 2 lat trece na wadze. Na poczatku staralam sie ograniczac jedzenie, guzo biegalam, malo jadlam itd. Ale juz dlllugi czas jem norkalnie. Teraz nawet o wiele wiecej a moja waga nic. Moje menu to sniadanie-mussli z jogutem naturalnym i owoc do tego czasami kanapka, 2 sniadanie kanapka(2 kromki z szynka i warzywami). Na obiad zawsze jakies miesko i ziemniaczki albo ryz czy makaron lub zupa ( czasami jem to i to bo caly czas czuje sie glodna) przyznam, ze porcje sa dosyc spore bo uwielbiam mieso. Na kolacje zjadam 4 kanapki serek wiejski jajko i jakies warzywa. Wieczorem i w porze obiadowej mam najczesciej napady glodu i niemoge przestac jesc. Slodycze jem baardzo rzadko, a jak juz jem to dosyc sporo. Boje sie ze jak zaczne jesc regularnie slodycze to brzuszek bedzie otyly bo kiedys iuz tak mialam. Teraz nawet ograniczylam ruch. Czasami tylko wyjde pobiegac. Chce miec normalna wage i wyglad, ale zachowac plaski brzuch. Nie wiem jak to zrobic bo waga stoi. I jeszcze pytanie od jakiego BMI odzyskam okres?