Ciężarne, ile bierzecie magnezu i który tydzień?

Ja 23 tc i biorę jedna kapsułke z Olimpu, ale gdzieniegdzie czytam że biorą po trzy. Może biorę za mało? Moja gin w sumie mi nie powiedziała ile brać, zalecila po prostu magnez więc biorę wg ulotki jedna dziennie. I mam zagwozdke :-)

od 16 tc 3x1 plus nospa to samo

Leki i suplementy bierze się według zaleceń producenta lub lekarza. Zwłaszcza w ciąży.

Lekarz nie zalecił, ale jak powiedziałam, że biorę to też nie zabronił. Biorę 1 tabletkę LactomagB6 (ponoć jedyny magnez z udowodniodną dawką wchłaniania), ale nie codziennie tylko jak mi się przypomni - 2-3 razy w tygodniu.

To akurat uważam że mało.

Lekarz nie zalecił. Biorę, bo uważam, że pomaga mi przy zespole niespokojnych nóg. A nospę to chyba zalecają jak są jakieś problemy.

Ja biorę 3 x dziennie magnez B6 max i 3 x no SPE, dlatego, że stawia mi się macica

mi lekarz nie zalecil, biore sama od siebie, ale tylko jak mi sie przypomni.

Ja zrezygnowałam z suplementacji samego magnezu,by nie przesadzić - bez odpowiedniego nadzoru lekarza można zrobic krzywdę maleństwu. Stad skorzystam z porady położnej i wybralam mamadha premiem+ z kompleksową dawką witamin i składników aktywnych, gdzie pojawia się tez magnez, ale w dopasowanej do potrzeb dawce