owoce

czy jedzenie owoców na noc jest dobre?

na noc to nie bardzo. majądużo cukru i błonnik który jest rewelacja ale w dzień, pobudza trawienie. najlepiej to wgl działają soki wyciskane zamiast owoców w całości, a jeszcze lepiej jak dodasz earzyw do soków i wypijesz rano a nie na wieczór. ja mam taką wyciskarkę i już nie umiem żyć bez soków http://terapiasokami.pl/wyciskarka-kuvings-b6000