Problemy z zapanowaniem nad złością! Pomóżcie

Ogólne jestem miłą osobą, tak mnie odbiera otoczenie, wiele osób mi to mówi. Jednak często się zdarza, że nie potrafię zapanować nad złością. Potrafią zdenerwować mnie błahe rzeczy, jak już się zdenerwuję to nie mogę się uspokoić. Trwa to o wiele dłużej i ta złość jest mocniejsza niż innych. Chciałabym coś z tym zrobić, bo naprawdę nie chcę ranić moich bliskich. Czasami powiem kilka słów za dużo i bardzo tego żałuję. Niestety dostaje się mojemu chłopakowi, nie zawsze słusznie, bo denerwuję się na coś innego, nie związanego z nim. Buduje się we mnie frustracja i mam ochotę krzyczeć. Chcę to zmienić i skorzystać z jakiejś pomocy, tylko gdzie szukać? Nie chcę wydawać dużo pieniędzy na psychologów.

psycholog :) to jedyna droga.

Nie wiem skąd się to we mnie bierze, jak się już do kogoś uprzedzę to po prostu bardzo go nie lubię.

Sorry ale ci nie pomogę,unikam takich ludzi a już na pewno nie wyobrażam sobie mieć takie kobiety.Sama i tak sobie z tym nie poradzisz a ni nikt ci nie pomoże na forum,idź do psychologa.

może jesteś niezaspokojona sexualnie ?

Swoją drogą to też może być powodem