co mam zrobić? :(

Jestem na koloniach i niestety dostałam miesiączkę. Wczoraj bolał mnie strasznie brzuch i moja grupa szła na basen, ja nie poszłam. Pani się pytała czy zle się czuję i powiedziałam że tak no ale pozniej jakos mi się lepiej zrobilo i jak dziś rano pani pytalaj jak się czuje to odpowiedzialam ze juz jest ok no ale teraz mam problem bo jutro mamy isc nad jezioro a ja nie mogè plywac co mam powiedziec pani? nie powiem ze znow się zle czuje bo bedzie cos podejrzewala albo zadzwoni do moich rodzicow, nie powiem tez, ze mam miesiączke i dlatego nie mogę plywac bo się wstydzę o tym powiedziec. co mogę zrobic? co jesli sklamne a dziewczyny sie wygadaja ze nie plywam z innego powodu niz jakis bol glowy a z powodu miesiaczki.