Ciągły ból głowy

Od lutego odczuwam ciągły ból głowy, głównie z tyłu, promieniujący gdzieś w okolice żuchwy jakby. Mogę powiedzieć, że odczuwam go codziennie, tylko raz mniej raz bardziej. Zrzuciłam to już na karb wszystkiego - stres-nerwicę (mimo że nie mam ostatnio stresów), brałam coś na uspokojenie, nieszczególnie pomogło. Później wymyśliłam, że to od siedzenia przed komputerem, od karku - jednak przez parę dni nie siedziałam przed komputerem, a głowa i tak bolała. Nie jest to jednostajny ból, czasem tak mi ściska głowę, że czuję, jakby mi się w środku coś zaciskało i zaraz miało wybuchnąć. Zanim zacznę panikować i pójdę do lekarza z tym (u mnie to ostateczność), czy ktoś tak miał i ma propozycje, od czego taki ból?