Co zjesc .. PILNE

Witam, moze wy mi pomorzecie wymyslic takie sniadanie na jutrzejszy dzien ktore bedzie syte a nie poczuje sie po nim jak banka. Generalnie chodzi o to, ze w weekend ide na slub, sukienka ma "dobrze" lezec to tez staram sie ograniczyc jedzenie dzis i jutro juz trak bardziej (ale nie glodzic!) . Na moje nieszczescie pracuje fizycznie, wiec nie moge nic nie zjesc bo bym zaslabla w pracy, ale tez nie moge sie obzrec jak swinia bo bedzie mi brzuszek wystawal. Dodam ze obecnie jestem w uk i na slub przylatuje do polski. Ludzie nie widzieli mnie od jakis 2-3 miesiecy wiec ma byc "wow" to tez ten wystajacy brzuszek niewsakazany. Wiec co zjesc? Jakies jogurty z owocami odpadaj bo bede po tym zbyt glodna (niestety) a jakos do obiadu trzbea wytrzymac . Jakies pomysly?