Dieta Dukana zaczynamy 03.08.2015

Witam Może ktoś zechce dołączyć? Ja zaczynam dziś, moje dane to kobieta 35 lat, wzrost 170, waga 76,9 ( dziś rano), cel- 60 kg. Na uderzeniówce zamierzam być 5 dni, tak sobie wymyśliłam. Nigdzie nie mogę znaleźć testu dukana więc tak sobie założyłam, potem chcę iść systemem 1/1. Nie śpieszy mi się, w końcu i tak już tego lata nie pochwalę się nową sylwetką, dlatego zamierzam powoli zrzucać kilogramy. Zresztą mam tak rozwalony metabolizm licznymi dietami że i tak na szybkie efekty nie mam co liczyć, wiek też robi swoje. Może ktoś ma ochotę dołączyć? W końcu w grupie siła :)

dzisiaj jak na razie moje menu to śniadanie olet z dwóch jajek, drugie śniadanie 3 kanapeczki z serkiem śmietankowym i polędwicą, jak na razie czuje się pełna. Może jednak ktoś ma ochotę się przyłączyć?