odchudzanie z dużej wagi....do następnego lata

Czy ktoś miałby ochotę zacząć odchudzanie? razem raźniej....i większa motywacja. Teraz albo już nigdy, albo wróce do normalnej wagi, albo moja otyłość mnie pokona

Hej :) Dużo masz do zrzucenia?

Ja jestem chętna:) przymierzam się od dłuższego czasu do diety ale jeszcze nie zaczęłam, brak motywacji:( od jutra próbuję z Toba:) Mam nadzieje że wytrwamy:)

baaaardzo dużo, dlatego daję sobie na to rok. chciałabym przejść na dietę ketogeniczna na początku, bo wiem, że to najlepiej na mnie działa i orbitrek 6 razy w tygodniu

zapraszam, ja już nie odpuszczę:)

prawie33 dawaj le i ile masz wzrostu? Ja mam 176cm i waga coś około 98kg:( Też mam orbi i mam zamiar na nim codziennie ćwiczyć bo jak na razie się tylko kurzy:(

no to jedziemy na tym samym wózku, tyle, że mam 3 cm mniej wzrostu, waga mniej , więcej taka sama ; (

prawie33 damy rade:) musimy ruszyć te nasze dupska:) Ja tak się już motywuje od początku roku i jeszcze nie zaczęłam ale w końcu musi nadejść ten moment:) trzeba powiedzieć STOP i działać:) Ja rano pracuje ale odezwę się pod wieczór i zapytam jak Ci idzie:)

U mnie problemem jest tarczyca i pewnie opornie waga będzie spadała ale od 4 miesięcy ją leczę i mam nadzieje że nie będzie problemów:)

Nie mogę odpuścić:) a razem zawsze razniej. Wskoczylam dziś na orbi na 30 minut i byłam zupełnie mokra, będę dodawala po parę minut żeby dojść do godziny Nikt więcej nie dołączy?

Hej przyjmijcie mnie :) od jutra zaczynam :)

Zapraszamy, zapraszamy:) napisz coś o sobie

Dzień dobry. Kolejny dzień przed nami:) Zakwasów dziś nie mam więc jest ok. Właśnie siedzę przy kawce, niestety jedną dziennie musze wypić. Planu żywieniowego na dziś nie mam, alę będzie to ser i pierś kurczaka. Zero węgli przy ketogenicznej. Niestety w pierwszych dniach boli głowa i jest się słabym , dopiero kiedy organizm przestawi się i zacznie pobierać energię z tłuszczu nie z glukozy będzie lepiej, ale to trwa około tygodnia... A co u was?

Hej Ja dopiero wróciłam do domku:) do 14.30byłam w pracy potem pojechałam po synka do rodziców ale mój młody ani myśli jechać do domu i zostaje do czwartku:) a Ja mam wolne:) męża nie ma wróci dopiero w sobotę szkoda tylko że do pracy trzeba chodzić ale trochę ruchu mi na pewno nie zaszkodzi a wręcz przeciwnie:) co do jedzenia to lipa u mnie straszna bo w pracy nie miałam nawet czasu żeby iść na przerwę i wsunęłam na szybko 2 paszteciki z grzybami i u mamy zjadłam z 0,5kg winogron. ide coś zrobić na szybko ale nie wiem co może pierś z kuraka usmażę (bez oleju oczywiście) pa będę później:)

prawie33, konsultowałaś się z dietetykiem przed rozpoczęciem diety i ćwiczeń? Trochę martwi mnie to, że piszesz o uczuciu słabości i bólu głowy, bo przy dobrze dobranej diecie (najlepiej przez dietetyka) nic takiego nie powinno występować.

Najważniejsze Jest Odchudzanie Zdrowe i Skuteczne Bez jo-jo. Moje drogie cały czas apeluję nie stosujcie tabletek i proszków to bardzo szkodliwa chemia typu DNP czy Chiński Meizitang, błędne koło, pewna choroba i efekt jo-jo!!!. Różne diety typu: Dieta proteinowa dr Dukana, Dieta 1000 kalorii ,Dieta 1200 kcal, Dieta 1500 kcal i inne prowadzą do odwitaminizowania i odmineralizowania organizmu z powodu mono-diety to bardzo nie zdrowe. Z własnego doświadczenia jeżeli już to zachęcam do zaparzania i picia naturalnego suszu Ziół Tybetańskich ale tylko suszu i oryginalnych Tibetan Herbs. Nigdy tabletki czy proszki typu DNP, Meizitang, Zelixa, T3, Retard, Alli, Term Line, Vitaslim, Alveo, Elvia, Lida, Linea, Sibutril, Sibutramin, Adipex Novoslim, Asystorslim, Meridia i …..itp TRUCIZNY. TO TOKSYCZNE (CHIŃSKE I NIE TYLKO) ALE ZAWSZE CHEMICZNE SRODKI. Stosujcie zawsze tylko parzony naturalny susz ziołowy oraz dodatkowo oprócz ziół trochę ruchu to naprawdę klucz do szybkiego i zdrowego schudnięcia bez jo-jo no i oczywiście mądre efektywne odżywianie. Światowa organizacja zdrowia ( WHO ) oficjalnie uznała zioła Tybetańskie za zdrową naturalną i bardzo skuteczną metodę odchudzania oraz skuteczny sposób zmiany metabolizmu człowieka na szybki nagradzając je w 2013 roku pierwszym miejscem w kategorii – „Natural Product for Slimming”. Ja ostrzegam przed chemią a namawiam na naturalny susz ziołowy TibetanHerbs , ponieważ przez 5 miesięcy bez diet i bez wyrzeczeń pijąc Tybetańskie Zioła i dbając o trochę ruchu schudłam i odmieniłam naprawdę swoje życie.

hej mogę z wami , może będzie mi łatwiej mam 170wzrostu i 94kg 30lat i ogromną deprechę z tego powodu takiej wagi już nie da się ukryc pod ciuchami mam zamiar liczyc kcal właśnie założyłam notes czekam na wasze wsparcie i życzę powodzenia wam także , jededziemy na tym samym wózku; chciałabym wreszcie iśc do sklepu i nie widzieć na sobie wzroku chudych sprzedawczyń "pocoś tu przylazła" chcę ubrać to co mi się podobachcę się sobie podobać więc jest o co walczyć.

Dziewczyny, nie ma co się dołować. Przy odpowiednich checiach wszystko jest do zrobienia. Ze swojej strony mogę polecic wam catering dietetyczny http://www.salmix.pl/, mi bardzo pomogl bo moja glowna wymowka był brak czasu na gotowanie zdrowych posiłków. Teraz dostaje je z dostawa do domu, trzymam się planu i systematycznie chudne

Hej moge dolaczyc? Tez mam 33 lata, trzyletniego synka, waze 63 kg przy wzroscie 166cm wiec niezle upasiona jestem :o

Zakupiłam Foreverslim 3 miesiące temu, więc jak łatwo wywnioskować już skończyłam pełną kuracje, w tym czasie schudłam 9 kilogramów, i z mojego doświadczenia moge napisać że jak najbardziej warto do nich dodać ćwiczenia i diete