nietrzymanie moczu

witam, moj problem polega na tym ze w sytuacjach stresogennych obserwuje u siebie nietrzymanie badz popuszczanie moczu.mam 28 lat. prosze o rade powinnam zrobic jakies badania? sprawy ginekologiczne raczej sa okej. badanie moczu rowniez.

Masz słabe mięśnie dna miednicy. Zacznij robić codziennie po 20 przysiadów.

najlepsze cwiczenie to chodzenie na posladkach. na dywanie. w przod i w tyl.

Możesz też zrobić sobie zabieg laserowy, dzięki któremu obkurczają się ściany pochwy, wzrasta jej napięcie i elastyczność no i dzięki temu zwiększa się jej nacisk w kierunku cewki i pęcherza. Mi pomogło. Jeśli jesteś z Wrocławia, lub mieszkasz niedaleko, to polecam zabieg laserem Aphrodite, u doktora Michalika (ginekolog-michalik.pl)