Nie umiem schudnac!!:(

Witam, pisze bo mam juz naprawde dosc swojego wygladu :( Probuje sie odchudzac juz od 2lat, i nigdy mi sie nie udaje. Otoz mam 169cm wzrostu, 58cm w udzie, w lydce 36cm, w posladku 90 cm, talia 71 cm, biodra 92 cm, i nad kolanem 44cm. Powiedzcie mi czy to duzo? najbardziej zalezy mi na dolnych partiach ciala, ehhh te udziska :( jmiesnie na udach mam ladne tylko ze przykrywa je ogroma warstwa tluszczu! Dziewczyny pomozcie :( obecnie jestem na diecie od 3dni, po prostu zsro slodyczy i cukru, same zdrowe rzeczy, co mam cwiczyc i jesx by szybko pozbyc sie tego tluszcyku na udach posladkach i biodrach !:( Z gory Wam dziekuje. :)

moge ci jako facet poradzic tyle ze nie mam problemu z udami- jedz bardzo duzo bialka conajmniej 120g bialka na dobe i malo tluszczu nasyconego. Ale bialko jest najwazniejsze, wiele nawet badan wykazalo ze bialko w diecie zrzuca body fat. Ja po diecie wysokobialkowej zszedlem z 30% do 15% body fat

szybko to się możesz pozbyć wody z organizmu, tłuszcz wypala się LATAMI. wytrzymasz dwa lata bez słodyczy czy po miesiącu wrócisz tu skomląc, że nie schudłaś ani kilograma?

58 cm w udach , to masz wiecej niż ja tylko ze jestem facetem .. Myśle ze szczuple uda u kobiety są jednak podstawą jej atrakcyjnosci moge to udowodnić

MNIEJ ŻRYJ !!!

jak nizej http://geniusbeauty.com/wp-content/uploads/2013/03/blake_lively_legs.jpg

cd// http://www.skinnyvscurvy.com/wp-content/uploads/2009/08/blake-lively-takes-her-perfect-legs-for-a-walk.jpg

a tutaj porównanie z grubymi http://40.media.tumblr.com/tumblr_m3yesdErOc1r145boo1_1280.png