Dieta białkowa. Moja własna historia. ,, Nie potrafię schudnąć ''

Dziś krzys dzień, bardzo źle się czuje zawroty głowy straszny ból głowy straszne osłabienie. Ale nie poddaje się po prostu pójdę wcześniej spać. Nawet głodna nie jestem jem na siłę. Bardzo kiepski dzień. Może jutro będzie lepiej. Przez weekend postanowiłam nie wchodzić na wagę zobaczymy w poniedziałek jak to wygląda :)

Po weekendzie na wadze 79,1 coś tam spada ale coraz wolniej ... po 7 dniach -4.4 Dziś dzień 8 jeszcze 2 i zjem coś dobrego:p

Ja schudlam 21 kg przez ponad 3 mce. Chudne dalej. Nawet zgrzesze. Ale! Ja cwicze do tego. Nie bede gruba,nie wroce do wagi,jaka mialam. Trzymaja sie! Powodzenia

jaki masz wzrost i wage wyjsciowa i aktualna? Waze 102 kg przy 173cm. przytylam 20 kg w ciagu 8 mc:(

Mam 178cm, waga wyjsciowa 92kg. Teraz waha mi sie miedzy 21 a 22kg w dol :-)

Wzrost malutko 163 Waga wyjsciowa za to dużo 83.5 jestem 8 dzień dziś na fazie ataku i jest 79.1

3 miesiące i 20 kg mega dużo. dobrze się czujesz na tej diecie ??

Poczatki byly ciezkie. Bylo.mi.nie dobrze. Przeszlo po 2 dniach. Poza tym wszystko jest OK. Poki co ;-) jeszcze 3 kg i 3 faza. Mialo z czego spadac,to spadalo,ale dopiero jak Sport wlaczylam do diety. Weszlo mi to w krew i nie wyobrazam sobie teraz dnia bez wieczornych treningow i CW. Polecam.

Dziś rano nie wiem dlaczego już było 79,1 wczoraj a tu 79,9 :(nie mam pojęcia dlaczego żadnych błędów. Dziś niestety zjadłam kabanosa niby drobiowych ale nie wierzę w to i nie zdziwie się jak będzie jutro znów 80 jak nie więcej po dzisiejszym dniu mam trochę dość ale nie poddam się i jutro koniec z kabanosem

To moze byc woda. Czasami waga skacze w Gore. Ile dni CI 1 fazy zostalo? Polecam troche ruchu. Späcer ciut szybszy itp. Bez przemeczania sie.

Nie jedz kabanosow.one i tak SA wieprzowe. Czytaj sklad. Ja juz sie nauczylam. Przez 4 tyg radykalnie przestrzegalam diety. Pozniej podjadanie i tak mam do dzis ;-) Ja mam pol kg na minusie.jeszcze 2,5kg i 3 faza. NiemogE sie doczekac :-)

Dziś 10 dzień i myślę że wystarczy. Co jadłyście na tej 2 fazie? Dziś 79,4

Nie,ze myslisz,ze wystarczy,ale trzeba juz zakonczyc 1 faze. Warzywa-schudniesz jadlam,te co mozna. Ja mam grill elektryczny,wiec niezaleznie od pogody,robilam sobie drob na grillu plus warzywa. NP cukinia grillowana jest pycha,papryka. Mozna jesc AZ sie najesz. Wlacz do diety cwiczenia. U mnie 1/1 waga leciala wolno. Ja przeszlam 5/5 bo nie mam Problemu jesc sam drob. Do tego wysilek Lekki fizyczny i efekty Beda natychmiastowe.

Dziś mega zły dzień coś mnie ostatnio kusi oprócz nabialu Zjadłam trochę drobiowej kiełbasy ale za karę z 39 minut skalpela chodakowskiej zrobiłam 30 na 9 brakło energii ale jutro będzie lepiej mam nadzieję

Ja też nie mam większego problemu więc też zrobię 5na5. Jak wtedy waga leciała? Do tego do łącze ten skalpel i może coś z tego będzie jak mi się ta waga zatrzymała to tak jakoś motywacja spadła wszystko zaczęło kusić jak by nie to forum to bym to w pierony rzuciła chyba

Nie poddawaj sie. Wytrzymaj. Uwierz mi na slowo,ze sie oplaca :-) Skalpell chodakowskiej jest super. Powiem CI,ze na 5/5 nie pamietam jak waga leciala. Ja po prostu bylam i jestem na diecie i nie wpisuje ile mi ubylo po 5 dniach. Waga miala z czego to leciala. Teraz ostatnie Kilogramy Ida ciezko. Nie poddawaj sie i walc. Ja juz nie jestem chodzacym kompleksem. Dzis uslyszalam,czy jestem modelka hahaha

Chyba historii juz jest koniec.autorka nie wytrzymala?

zrezygnowałam bo dostałam takiej sraczki że heeeej zresztą schudłam trochę to starczy

to jeśli masz takie problemy to faktycznie , no ale bez szczegółów by się obyło.

wiec widzisz mam problem a z rana jak szłam do sracza to nie zdążyłam i nawałiłam na podłogę i całą ścianę mam ufajdaną i wanne . skąd to się wzięło że taka sraka ... i wczoraj jak się kochałam z chłopakiem to popuściłam no wstyd było na maxa a on jeszcze mnie od tylca brał.

Przeciez ktos sie podszyl pod autorke hahah

nikt się nie podszywa , piszę jak jest . No wiec tak wyszło z ta dieta i dziś też na sraczu siedze i w robocie na dodatek

powinnaś się na głowe leczyć a potem zacząć odchudzanie

wszystko przez mojego chłopa bo całą noc było rypanko no ale cóż no jak tu nie dać .... macie jakos fajną dietke

Widac po stylu opisania,ze to podszyw. Nie reagowac. Na tej diecie ma sie zaparcia,a nie biegunki

kto się podszywa !!!!! faktycznie zrezygnowałam z diety bo kiepsko się czułam i problemy z WC.. a jak ktoś się odchudza ? może jakoś diete polecacie?

to długo nie wytrzymałaś na tej diecie

Na Bank to nie autorka. Chyba,ze na rozdwojenie :-)

Witam. Zaczęłam dziś mam 30 kg min do zrzucenia. Przyjmoecie mnie?

Metody schudnięcia schudłam 11,5kg http://shortn.me/k3pL