Moje odchudzanie

Hej ;-) wazylam kiedyś 69 kg teraz po odchudzanie wazę 57/kg mam 167 cm wzrostu i mam dwadzieścia lat. Bardzo jestem zadowolona z tego że tak się wzięła za siebie i że nie ma efektu jo jo ale teraz nie wiem co się że mną dzieje chciałam bym schudnac jeszcz z 5 kg ale nie mogę jakoś się do tego zmotywowac pomożecie???? Napiszcie jak wy schudlyscie co zrobiliscie ;-)

Hej ja mam 3 dzień za mną. Staram się jeść zdrowo chociaż i tak czuję się głodna :) nie wiem ile schudłam bo się nie ważę bo to demotywuje. Chodzę raz w tygodniu na aqua aerobik i 2 razy w tygodniu na jogę i nie spodziewałam się, że przy napięciu brzucha mogę go walić z pięści bo stał się twardy jak skała :) mam do zrzucenia 10 kg chociaż nie jestem gruba tylko brzuch mam szeroki i z niego chcę schudnąć. Polecam ćwiczenia z mel b i tiffany na boczki :) samą dietą gorzej schudnąć :)

Na ja też bym chciała wyrobić sobie brzuch bo mój brzuch to katastrofa. Słyszałem też że Natalia Gacka ma bardzo tajne ćwiczenia na brzuch mam nadzieję że w końcu będzie jakaś motywacja i zacze ćwiczyć;-)

Dużo metamorfoz jest w internecie jak dziewczyny schudły przy mel b :) ja rok temu też dużo schudłam na niej, już nie musiałam się odchudzać, ale wróciłam do starych nawyków czyli czipsy i słodycze i rzuciłam palenie i znowu przytyłam bo znalazłam zamiennik w lodówce... Oczywiście też jadłam zdrowo :) ale teraz jestem tak zdesperowana, że chcę dla siebie schudnąć :) przez miesiąc ograniczałam nie zdrowe jedzenia i starałam się jeść normalnie bez słodyczy ale teraz już wzięłam się bardziej :) wynagrodzi mi to pewnie kiedyś ładnym brzuchem bez boczków i oponki i do tego ładne nóżki umięśnione bez grama cellulitu. Jak w wakacje byłam z chłopakiem w wesołym miasteczku w lustrach i tam zobaczyłam jak mnie wyszczupliło jedno lustro to tak ładnie wyglądałam :) dążę do tego co widziałam w lustrze odchudzającym :)

Ja bym też chciała mieć piękny brzuch szczupłe nogi chociaż grubą nie jestem ale ladniejszej bym chciała wyglądać ale ją mam jeszcze jeden problem i to jest największy jaki mam mam bardzo małe piersi to mnie normalnie przeraża aż płakać mi się przez, to chce nie wiem co z tym zrobić:-(

małe piersi to nie problem jak masz wcięcie w tali i szerokie biodra.. Gorzej jesli do małego biustu dochodzi jeszcze sylwetka podobna do tyczki czyli zero kształtów kobiecych

ta z prawej ma małe piersi i moim zdaniem jest atrakcyjniejsza fizycznie od rudej http://www.kindgirls.com/video/ariel-lorena/81/

Mam wcięcie w tali ale przez te moje piersi mam takie kompleksy że coś nie wiem normalnie co z nimi zrobić

U mnie super efekt przyniosło zastosowanie diety 1800 kcal. Wiadomo z ćwiczeniami i brałam przez 2 miesiace foreverslim, nie mniej podstawa to i tak odpowiednia dieta, choć i ćwiczeń i odpowiedniej suplementacji moim zdaniem nie można pomijać...

Ja właśnie zaczynam. Nie potrafię nawet zliczyć, który to już raz. Mam jednak ogromna potrzebę schudnięcia i poprawienia jakości swojego życia i wierzę, że tym razem się nie poddam. Rozważam dołączenie do FitPro Klubu - http://www.fit.eftera.pl/wygodne-odchudzanie.html Można liczyć tam na wsparcie innych odchudzających się osób. Istnieje również możliwość zapisania się na e-kurs "szczęśliwa i szczupła" na którym pokazane są metody walki ze stresem, podjadaniem słodyczy itd.

Najważniejsze Jest Odchudzanie Zdrowe i Skuteczne Bez jo-jo. Moje drogie cały czas apeluję nie stosujcie tabletek i proszków to bardzo szkodliwa chemia typu DNP czy Chiński Meizitang, błędne koło, pewna choroba i efekt jo-jo!!!. Różne diety typu: Dieta proteinowa dr Dukana, Dieta 1000 kalorii ,Dieta 1200 kcal, Dieta 1500 kcal i inne prowadzą do odwitaminizowania i odmineralizowania organizmu z powodu mono-diety to bardzo nie zdrowe. Z własnego doświadczenia jeżeli już to zachęcam do zaparzania i picia naturalnego suszu Ziół Tybetańskich ale tylko suszu i oryginalnych Tibetan Herbs. Nigdy tabletki czy proszki typu DNP, Meizitang, Zelixa, T3, Retard, Alli, Term Line, Vitaslim, Alveo, Elvia, Lida, Linea, Sibutril, Sibutramin, Adipex Novoslim, Asystorslim, Meridia i …..itp TRUCIZNY. TO TOKSYCZNE (CHIŃSKE I NIE TYLKO) ALE ZAWSZE CHEMICZNE SRODKI. Stosujcie zawsze tylko parzony naturalny susz ziołowy oraz dodatkowo oprócz ziół trochę ruchu to naprawdę klucz do szybkiego i zdrowego schudnięcia bez jo-jo no i oczywiście mądre efektywne odżywianie. Światowa organizacja zdrowia ( WHO ) oficjalnie uznała zioła Tybetańskie za zdrową naturalną i bardzo skuteczną metodę odchudzania oraz skuteczny sposób zmiany metabolizmu człowieka na szybki nagradzając je w 2013 roku pierwszym miejscem w kategorii – „Natural Product for Slimming”. Ja ostrzegam przed chemią a namawiam na naturalny susz ziołowy TibetanHerbs , ponieważ przez 5 miesięcy bez diet i bez wyrzeczeń pijąc Tybetańskie Zioła i dbając o trochę ruchu schudłam i odmieniłam naprawdę swoje życie.

Ja miałam ostatnio poważne problemy ze zdrowiem właśnie przed nadwagę i w ogóle toksyny w organizmie, ale Źródło Piękna w Lubinie oferuje 11 dniowy program 3 razy O, który mnie osobiście pomógł. Fajne zdrowotne warsztaty. Schudłam , nabrałam siły, energii. Dużo się nauczyłam przede wszystkim.

Ja przez dwa miesiące schudłam 6 kg. W zasadzie bez diety:) Bez słodyczy, kolacji i wina. ale codziennie chodzę, gdzie się da, trochę ćwiczę w domu, dużo piję i jem tak do 1500 kcal. Najważniejsze (dla mnie oczywiście), że nie tracę motywacji. Namówiono mnie na Mój Kontrakt www.mojkontrakt.pl I wiem, że w końcu schudnę, bo mnie trzym jak nic dotąd. JEstem systematyczna i mam cel. Superowo! Pierwszy raz od 5 lat. polecam! G.

Ja ważyłam 87, byłam na diecie, brałam foreverslim, do tego ćwiczenia i teraz ważę 78 kg... Jak dla mnie średnio, choć koleżance faktycznie udało się zrzucić z tym środkiem 14 kg. Nie wiem co źle robiłam...

Ja odchudzałam się wraz z suplementem African Mango http://szczupla-kobieta.pl do tego ograniczyłam pieczywo;) jem tylko rano;) plus regularne posiłki 5 dziennie;) i basen 3 x w tygodniu:)