Jak przestać się stresować?

Nie moge spać, budze się parę razy w nocy albo nad ranem z jakimś lękiem; nie mogę jeść, bo czuję jakbym miała jakąś gule , jest mi niedobrze i czuje się jakbym miała zwymiotowac jak coś zjem, boli mnie brzuch, czuję się "rozdygotana'.. Co z tym zrobić?

Sport,dobra dieta,trochę alkoholu przed snem czasami

Zmień pracę. Mogę załatwić ci bezstresową pracę 52zł/h

to może być nerwica albo pójdziesz do lekarza po leki + może psychoterapia albo zacznij uprawiać sport np. bieganie, pływanie to bardzo pomaga na stres zrób coś z tym bo będzie się nasilać

Co to za praca za 52zł/h???Sam ciekaw jestem

Praca na stanowisku służąca/służący 12 latki.