jestem gruba coraz grubsza i nie potrafię nic z tym zrobić

Tyje z dnia na dzień to koszmar nie potrafię zmobilizować i wsiąść za własną d..... Nigdy tak nie miałam. Mam dwoje malych dzieci a wyglądam strasznie mąż co drugi dzień na silowni a ja coraz wieksza po ciąży nie zgubiłam nadmiaru a juz tyje jestem beznadziejna

też tak miałam jak Ty ... ale wkońcu się wkurzyłam na siebie i jestem na diecie dukana schudłam 20kg w 3 miesiące i czuje się rewelacyjnie. znajdz wątek na kafe dukana i przyłączaj ;)

Podobnie się czuje codziennie mowie sobie od jutra się odchudzam po czym sobie myślę kolejnego wieczoru to samo jeżeli chodzi o jedzenie to mało jem ale ******iestety znikomy i to mi chodzi a domu mam sprzęty ,zresztą mi wystarczą słuchawki na uszy i cwicze ale mi się nie chce po prostu.Nie wiem jak się mam zmobilizować.

Po prostu. Od jutra dieta, ćwiczenia, spacery długie :) albo już od dzisiaj zamiast na kafe siedzieć to iść na spacer:) albo poćwiczyć z Chodakowską trening 15 minutowy :):):) więcej wiary w siebie, zamiast siedzieć i użalać się nad sobą

A mąż coś pomaga, czy lata sobie na siłownie a ty zapieprzasz w domu?

polecam też mel b z you tuba mozna zapuszczac i ćwiczyc :)

Mąż pomaga o tyle o ile zaczęłam juz pare razy liczenie kalorii, ale jak to bywa przy małym dziecku nie mam czasu na posiłki i jem jak młoda spi. Strasznie opornie spadały mi kg i dlatego się poddałam, kilka nieprzespanych nocy jak to bywa przy małym dziecku i się poddałam. Ćwiczyłam nawet dwa tygodnie skalpel 2 , ale zawsze przychodzi ten moment kiedy się poddaję :(

ojej, jednego dnia się poddasz? trudno, drugiego zabieraj sie z powrotem do roboty:)

Mąż pomaga o tyle o ile zaczęłam juz pare razy liczenie kalorii, ale jak to bywa przy małym dziecku nie mam czasu na posiłki i jem jak młoda spi. Strasznie opornie spadały mi kg i dlatego się poddałam, kilka nieprzespanych nocy jak to bywa przy małym dziecku i się poddałam. Ćwiczyłam nawet dwa tygodnie skalpel 2 , ale zawsze przychodzi ten moment kiedy się poddaję :(

A ja jak juz się poddam to juz po wszystkim i wrócić na tor diety nie umiem i zaczynam jeść znowu

dziewczyno, po dzieciach (jeśli nie karmisz) najlepiej jest zrobić sobie porządną dietę proteinową. Ja miałam identyczny problem! Po ciąży zostało 10 kg, potem jeszcze przybyło 4, nie miałam na wpływu, płakać mi się chciało codziennie patrząc w lustro... poszperałam w necie i znalazłam jedzenie białkowe ketoaktiv. 3 miesiące według wskazówek na stronie i straciłam wszystko! Ważne, żeby nie głodować, mieć zdrowy jadłospis i stracić tylko tłuszcz, a to się najszybciej udaje na proteinach. Dosłownie z dnia na dzień waga spadała, a po 3 tygodniach byłam już 7 kg szczuplejsza, wiesz jak fajnie sie z tym czułam?

Najgorzej jest zacząć ale wiem po sobie,że można gdy się chce!Życzę Ci powodzenia :)

Schudłam 20kg w 2 Miesiące dzięki African Mango. Zamiast diet które nic nie dają polecam prosty i skuteczny sposób :) http://nplink.net/lbWjNrDF

Byłam gruba, jestem szczupła. Jednoznacznie - szczupłym się lepiej żyje. Ciuchy, samopoczucie, odwaga, oczy ludzi :) Odchudzałam się przez 10 lat, może więcej :) i nic. Schudłam za ostatnie pół roku. Jeszcze jeden miesiąc do wyznaczonego celu, inne życie. Dziewczyny mi tu poradziły taką umowę z samym sobą, bat na siebie ;) Mam ja kilka miesięcy i chudnę, najlepsza sprawa jaka mnie spotkała. Proste działanie na głowę, polecam www.mojkontrakt.pl schudnę, albo stracę pieniądze ja schudnę :)

zaczyna ktos diete od jutra? i jaka? nie mam pomyslu a bardzo chce schudnac choc kilka kilo....

Ja polecam więcej ruchu:) ale i odpowiednie wspomaganie suplementami. Osobiście stosuję Garcinię SLM. Możecie ją znaleźć pod tym linkiem: http://track.garciniaslm.pl/product/Garcinia-SLM/?pid=168&uid=27845 O dziwo działa:) Od początku używania tego suplementu regularnie chudnę 1 kg na tydzień, a to jest coś :)

za reklamy dzieki

to przestań żreć tyle, niech mi grubasy nie mówią, że żrą, żrą jak cholera, jakświnie

Ja mogę Ci polecić żebyś jadła dużo warzyw, przede wszystkim zielonych. Co najmniej kilka liści sałaty dziennie i do tego jakiś ogórek. Tak naprawdę chodzi o to, żeby organizm spalał tłuszcz, a nie go magazynował. To czy organizm spala komórki tłuszczowe czy je magazynuje zależy od prawidłowego poziomu hormonów w ciele. Niestety 97 % osób ma zaburzony poziom hormonów i zamiast chudnąć tyje, nawet jak stara się zdrowo odżywiać. Też tak miałam. Dopiero jak pozbędziesz się hormonów odpowiedzialnych za magazynowanie komórek tłuszczowych i zaczniesz wytwarzać hormony odpowiedzialne za spalanie tłuszczu to kilogramy zaczną znikać. To wszystko się robi przez odpowiednią dietę i właśnie w niej podstawą są zielone warzywa, dlatego jedź ich dużo, właściwie tyle ile się da, nie ma limitów.

ja chudłam bez wyrzeczeń dzięki http://www.acai-strong.pl/

Odkąd zainteresowałam się tabletkami na odchudzanie szukałam odpowiedniego środka, który nie będzie działał jak placebo, który faktycznie pomoże mi w mojej kuracji odchudzającej. 2 tygodnie wybierałam odpowiedni środek i w końcu zdecydowałam się na Foreverslim. Nie do końca byłam przekonana. Zdanie zmieniłam już po kilku dniach jak odczułam że wyraźnie zmniejszył mi się głód. Przemiana materii ruszyła z kopyta i zaczął się spadek wagi. Na początek powolny ale rósł równolegle do czasu jaki byłam na kuracji. ŁĄCZNIE schudłam 10kg na tabletkach Foreverslim więc polecam.

Niestety nie mogę jeść suplementów na odchudzanie, nie są polecane przy niedoczynności tarczycy ktora mam

Mojej kolezance udało sie schudnąć ponad 10 kg w 30 dni ;) Wystarczy trochę pracy i samozapracia! Podaje Link do całego poradnika z którego korzystała znajdziecie w nim sporo porad ;) Link- www.schudnijznami.wordpress.com

ukończyłam kuracje ze slimcea wiec pozwolilam sobie napisac i bardzo pochwalic ten suplement. Zgadzam się z poprzednimi wpisami na temat pozytywnego działania. Slimcea jest na prawdę skuteczna.

witam zapraszam do poczytania na http://wyznaniadluznika.pl/jak-podkrecic-metabolizm/

Miałam podobnie, ale postanowiłam coś z tym zrobić i z koleżanką nie tak dawno wróciłyśmy z wczasów odchudzających: http://newskanpol.pl/promocje/wczasy-odchudzajace---dieta-dr-dejneko-158-44 ;) pakiet może być 7 dniowy, ale i 14 oraz 21 dniowy ;) warto w takie rzeczy inwestować a co za tym idzie, w siebie.

Najważniejsze Jest Odchudzanie Zdrowe i Skuteczne Bez jo-jo. Moje drogie cały czas apeluję nie stosujcie tabletek i proszków to bardzo szkodliwa chemia typu DNP czy Chiński Meizitang, błędne koło, pewna choroba i efekt jo-jo!!!. Różne diety typu: Dieta proteinowa dr Dukana, Dieta 1000 kalorii ,Dieta 1200 kcal, Dieta 1500 kcal i inne prowadzą do odwitaminizowania i odmineralizowania organizmu z powodu mono-diety to bardzo nie zdrowe. Z własnego doświadczenia jeżeli już to zachęcam do zaparzania i picia naturalnego suszu Ziół Tybetańskich ale tylko suszu i oryginalnych Tibetan Herbs. Nigdy tabletki czy proszki typu DNP, Meizitang, Zelixa, T3, Retard, Alli, Term Line, Vitaslim, Alveo, Elvia, Lida, Linea, Sibutril, Sibutramin, Adipex Novoslim, Asystorslim, Meridia i …..itp TRUCIZNY. TO TOKSYCZNE (CHIŃSKE I NIE TYLKO) ALE ZAWSZE CHEMICZNE SRODKI. Stosujcie zawsze tylko parzony naturalny susz ziołowy oraz dodatkowo oprócz ziół trochę ruchu to naprawdę klucz do szybkiego i zdrowego schudnięcia bez jo-jo no i oczywiście mądre efektywne odżywianie. Światowa organizacja zdrowia ( WHO ) oficjalnie uznała zioła Tybetańskie za zdrową naturalną i bardzo skuteczną metodę odchudzania oraz skuteczny sposób zmiany metabolizmu człowieka na szybki nagradzając je w 2013 roku pierwszym miejscem w kategorii – „Natural Product for Slimming”. Ja ostrzegam przed chemią a namawiam na naturalny susz ziołowy TibetanHerbs , ponieważ przez 5 miesięcy bez diet i bez wyrzeczeń pijąc Tybetańskie Zioła i dbając o trochę ruchu schudłam i odmieniłam naprawdę swoje życie.

Zapraszam do nas http://podleszczyna.pl/wczasy-odchudzajace/ 7 dni z dietetykiem i trenerami, zbilansowana dieta. Dowiesz się na czym polega zdrowe odchudzanie i poprawisz swoją kondycję, a na wędrówkach górskich poznasz tajemnicze Góry Stołowe. Wczasy Odchudzające „Pod Leszczyną”, na których dowiedzą się Państwo jak zdrowo się odżywiać, oczyszczą swój organizm z toksyn, a z pomocą naszych trenerów poprawią swoją kondycję. Tygodniowy pobyt na Wczasach Odchudzających „Pod Leszczyną” to idealna propozycja dla osób, które chcą prowadzić zdrowy tryb życia i pozbyć się nadmiaru kilogramów. Nasze wczasy odchudzające to 7 dniowy intensywny i efektywny program przygotowany przez dietetyków i trenerów składa się m.in. z: · zbilansowanej diety przygotowana przez dietetyka · oczyszczających sów i koktajli warzywno - owocowe · codziennych zajęć z trenerami (m.in. fitness, fitball, pilaste, zajęcia interwałowe) · nordic walking malowniczymi szlakami górskimi · masaże, seansie w saunie · warsztaty i wykłady z dietetykiem · motywacja, wsparcie i dużo pozytywnej energii Z nami łatwiej osiągniesz swój cel. 7 dni w cenie 800zł - rabaty przy 3-4 osobach

Zapraszam do nas http://podleszczyna.pl/wczasy-odchudzajace/ 7 dni z dietetykiem i trenerami, zbilansowana dieta. Dowiesz się na czym polega zdrowe odchudzanie i poprawisz swoją kondycję, a na wędrówkach górskich poznasz tajemnicze Góry Stołowe. Wczasy Odchudzające „Pod Leszczyną”, na których dowiedzą się Państwo jak zdrowo się odżywiać, oczyszczą swój organizm z toksyn, a z pomocą naszych trenerów poprawią swoją kondycję. Tygodniowy pobyt na Wczasach Odchudzających „Pod Leszczyną” to idealna propozycja dla osób, które chcą prowadzić zdrowy tryb życia i pozbyć się nadmiaru kilogramów. Nasze wczasy odchudzające to 7 dniowy intensywny i efektywny program przygotowany przez dietetyków i trenerów składa się m.in. z: · zbilansowanej diety przygotowana przez dietetyka · oczyszczających sów i koktajli warzywno - owocowe · codziennych zajęć z trenerami (m.in. fitness, fitball, pilaste, zajęcia interwałowe) · nordic walking malowniczymi szlakami górskimi · masaże, seansie w saunie · warsztaty i wykłady z dietetykiem · motywacja, wsparcie i dużo pozytywnej energii Z nami łatwiej osiągniesz swój cel. 7 dni w cenie 800zł - rabaty przy 3-4 osobach

Kochana weź się w garść zrób odpowiednie badanie np.Genetic Lab i biegusiem na siłownie z mężem.To,że komuś napiszesz o tym jak Ci źle na pewno Ci nie pomoże.Zrobisz badanie,ustalisz dietę oraz treningi wedle potrzeb swojego organizmu oraz jego możliwości co do wysiłku fizycznego a efekty sama zaczniesz zauważać.I co najważniejsze psychicznie będziesz czuła się z tym lepiej.