Jak wzmocnić odporność?

Temat wydaje mi się być idealny na ten jesienny okres. Jak radzicie sobie z takimi sinusoidami temperatur i co robicie, żeby uniknąć zachorowań? Ze swojej strony mogę polecić artykuł, w którym zawarto kilka wskazówek na ten temat: http://www.kreatywna.pl/zdrowie/odpornosc-wystawiona-na-probe-przygotuj-sie-do-zimy/ - warto wiedzieć jak przygotować się do zimy i poprawić swoją odporność. Zajrzyjcie koniecznie i dzielcie się swoimi sposobami! :-)

Na poprawę odporności najlepsza jest witamina c i to w jak największych dawkach. Co więcej, na opakowaniu Gold-vit C, który przyjmuję ostatnio, przeczytałam, że ta dawka, która jest w tym suplemencie zawarta, zmniejsza uczucia znużenia i zmęczenia oraz przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Muszę przyznać, że nawet się zgadza, bo nie chce mi się tak spać, jak to zazwyczaj jesienią bywa.

Czosnek. Dużo czosnku.

przekonałam się ze na odporność nie ma nic lepszego niż wyciąg z grejpfruta, jak kupuje gotowy preparat citrus paradisi virde. Stosuje tylko jedna łyżeczkę i tylko w tedy kiedy czuje ze mnie coś łapnęło, na drugi dzień jak ręką odjął.

Witamina C! Ja stosuję od niedawna witaminę c z gryki i gorzkiej pomarańczy z dodatkiem kolagenu i jestem naprawdę zachwycona. Jest to suplement w 100% naturalny i cechuje go najwyższa przyswajalność wit c :) Więcej informacji na stronie https://kolagen-sklep.colwayinternational.com/ (po zarejestrowaniu 10% zniżki)