Czy da sie schudnac?

Desperatkatakczynie dziś [22:37] Cwiczylam z chodakowska skalpel na przemian z turbo spalanie przez 3 miesiace potem troszke skalpel 2 potem znowu wrocilam do samego sklapelu ale tylko 2cm ubylo mi z brzucha .a zalezy mi takze na nogach. Nie widzialam wiekszych efektow wiec zaczelam z mel b na przemian brzuvh uda posladki potem czasem skalpel.ogolnie cwicze 5 miesiecy i oprocz tych dwoch cm i 2kilo co zgubilam po dwoch miesiacach cwiczenia do tej pory nic.nie mam zadnej diety..ale staram sie nie jesc po nocach. Rano pozadnie a wieczorem malo.wiecej blonnika mniej slodyczy i tluszczu soli i pieprzu. Mam 19 lat i nie tak jak schudnac zalezy mi zeszczuplic brzuch nogi i poprawic pupe. Nie wiem co jest nie tak moze powinnam przejsc na jakas kategoryczna diete...trudno bo siedze na uczelni od rana do wieczora a w domu mam gotowy obiad mieszkam Z rodzicami, co na to poradzic???