Od roku nie schudłam nawet 1 kg

Jak nie chcę? Przecież słucham i dalej nic. Mam niedobór witaminy D może mieć to wpływ podobno na niemożność schudniecia. W biodrach mam 93, w tali 74 to ok?

Sprawdź czy stosujesz się do wszystkich zasad http://fitnesowiec.pl/jak-zrzucic-brzuch/

Pierwsze slysze,że jak ktoś mało je to przytyje.

to mało wiesz gościu

Za odchudzanie zabrałam się dopiero teraz.Ale za cel postawiłam sobie utratę 12 kg do wiosny.Zdaję sobie sprawę zę mało to realne ale spróbuję.Dzisiaj wzięłam pierwszą tabletkę Foreverslimu zamierzam się stosować do waszych wszystkich rad skoro wam się udało to rady muszą być dobre.No i czekam z niecierpliwością na pierwsze efekty.

Jestem osobą która bez sprawdzenia czegoś nie polecałaby tego, ale Foreverslim została przeze mnie przetestowana i mogę z czystym sumieniem napisać, że ten preparat działa . Po całej 3 miesięcznej kuracji zrzuciłam 15 kilo co jest dla mnie super nawet o większej ilości nie myślę, a i przy tym nie miałam żadnych efektów ubocznych.

To ciekawe dlaczego ludzie w Somalii tacy chudzi jak od niejedzenia się tyje????? Ale pie*** zagluszanie własnego sumienia.

Zapraszam do poradni dietetycznej . www.edietetyk.com.pl Konsultacje w gabinecie oraz on line. Zdrowe zbilansowane diety bez suplementów, indywidualnie dopasowane do wagi, wzrostu, budowy ciała i preferencji smakowych. Zapraszam serdecznie

Ja też tak mam i poprostu tragedia. Znacznie ograniczylam jedzenie, na kolacje jem jabko a obiad mam o 16. Spać chodzę o 24 i zero chudniecia. Do tego Ćwiczę od paru miesięcy. Chyba zacznę znów jeść normalnie, bo i tak waga nie spada to po co się męczyć i chodzić głodnym. Jem wg diet podanych, żeby składniki się zgadzaly i du*** a głodna jestem jak wilk. Śmieszne to zjeść na śniadanie 1 jajko i kromka chleba. Moje dziecko 5 letnie je więcej.

Dziwne bo ja jadłam 4 kromki na śniadanie i 4 na kolację i czasem coś małego słodkiego i schudłam pierwszego miesiąca 8 kg, a drugiego - 5kg. Może masz insulinooporność, problemy z tarczycą albo nie umiesz liczyć kalorii lub jednak podjadasz w ciągu dnia.

No właśnie nie. Jakie badania zrobić tsh i cukier?

Tsh, krzywą cukrową i insulinę.

sluchajcie, jak z was takie agentki, ze jecie rzeczywiscie ponizej zapotrzebowania kaorycznego a nie chudniecie to zgloscie sie do jakiejs stacji badawczej, NASA, laboratorium bo jestescie ewenementem, potraficie wytworzyc energie z niczego. Bedziecie mogly zasilac rozne urzadzenia, dostaniecie Nobla. Moje drogie, czas przyznać ile jecie, zapisujcie uczciwie kazdy kęs przez tydzien, kazda lyzeczke i krople posilku czy napoju a sie zdziwicie. Ja sama kiedys wszystkim wmawialam, no co ty, ja nic nie jem, nie jem kolacji albo jablko na nia, chleb tylko 2 kromki dziennie itp. zwalalam na slaba przemiane materii, tarczyce, rozreguowany metabolizm. Po tygodniu jak podliczylam zapiski notesowe to sie zrobiam taka malutka tyle tego bylo, czlowiek ma tendencje do zanizania kalorii ktore zjada, kazdy psycholo to wam powie. Glupia kanapka ma prawie 300kcal, kawa z mlekiem i cukrem ma 200, obiad czasem 600 choc ludzie mysla ze 400, 1 glupi krakers ma 50kcal, podliczcie wszystko, kazdy okruszek, na pewno wam wyjdzie wiecej niz zuzywacie i to wasza przyczyna niechudniecia. Ludize niedoszacowuja porcji i kalorii, ktore pochlaniaja. Sorry, ale prawa fizyki obowiazuja wszystkich, gdyby bylo inaczej nie byloby wyglodzonych wychudzonych ludzi a w obozach koncentracyjnych ludzie byliby caly czas tacy sami jak do nich wchodzili. Przestancie wpi...jak samochodziki a schudniecie.Uwierzcie.

Kawy nie slodze, krakersow nie jem. Umieram z głodu i zazdroszczę innym jak jedzą.

Jesli uczciwie zrobicie notatki jak opisano dwa posty wyzej i jesli naprawde jecie mniej niz 1400 kcal na dobe, to... nalezy sie przebac. Ja tez tak mialam i nie chudlam. U lekarza dostalam plik skierowan. Wszystkie wyniki byly OK (a badania robilam dlugo), procz... ostatniego: 500% przekroczenie maksymalnego poziomu(!). Zeby schudnac w takim stanie musialabym doslownie GLODOWAC jak w Oswiecimu. I to do konca zycia. Zatem nie mowcie, ze "tylko bilans kaloryczny". Brednie!

To może obiadu jeść połowę.

Spokojnie przyjdzie lato, to nie bedzie chciało Ci sie jeść :) a głód zapijaj wodą :) pomaga!

Jeszcze jedna sprawa. Biorę tabletki antykoncepcyjne czy może to być zatrzymanie wody? O dziwo jak czasem podziękuję i zważę się następnego dnia, to na wadze jest 1 kg mniej... Odwodnienie?

Ja wcześniej też nie mogłam zgubić nawet kilograma bardzo mnie to dziwiło bo przecież dieta,siłownia a tu nic aż koleżanka powiedziała bym zaczęła stosować Afrykańskie Mango http://szczupla-kobieta.pl co prawda byłam sceptycznie nastawiona ale to nie potrzebnie bo udało mi się zgubić kilogramy i to w widoczny sposób;) 2 miesiące 16kg mnie;)

Dzięki Tamara! twój wpis nakłonił mnie do zakupu tego suplementu;) i wiem że Afrykańskie Mango http://szczupla-kobieta.pl jest świetnym suplementem który wspomaga odchudzanie;)

Jakiej diety nie stosowałam zawsze byłam rozczarowana, bo niby tłuszcz zniknął, ale brzuch mi nadal wisiał... To znaczy skóra. Musiałam znaleźć zabiegi, które pomogą mi się z tym uporać i rzeczywiście będą skuteczne. Z całego przekroju różnych propozycji, które znalazłam wybrałam zabieg Icoone, bo poprawia wygląd sylwetki, ale też pomaga w pozbyciu się tłuszczu (!!!), którego nie spalę podczas ćwiczeń, podniesie mi biust (kolejny efekt ćwiczeń), ale będzie przyjemny i relaksujący jednocześnie. Można o nim poczytać tutaj: http://urodaipiekno.pl/icoone/. Moze to wam pomoże ruszyć z chudnięciem:)