Schudnąć zdrowo! Czekolado żegnamy!

Hej kochane! Jak większość z nas kobitek ostatnio wzięło mnie na zgubienie paru kilo. To okej wzięłam się za siebie, zdrowa dieta, więcej warzyw 5 posiłków dziennie, dużo wody. Katowałam się ćwiczeniami Shauna T głównie Insanity. No i jest już wszystko pięknie, i wracam z powrotem do początku, czyli do podjadania i opychania się słodyczami. Kocham słodycze i jak już wezmę kostkę no nic mnie nie pohamuje żeby nie zjeść całej tabliczki. A moje pytanie jest takie. Jak poradzić sobie z jedzeniem słodyczy jak powstrzymać na nie apetyt? Chcę podkreślić że na tabliczce najczęściej się nie kończy :))

To wygląda na objadanie się kompulsywne, do tego może to także oznaczać uzależnienie od słodyczy. Zastąp słodkie innymi przekąskami - figi, orzechy.

Powiem Ci,że ja jadam słodycze w diecie oczywiście w miarę rozsądku ;) ale jak mam ochotę to zjem sobie a nie będę sobie czegoś odmawiać! schudłam już 16kg w 2 miesiące jedząc regularne posiłki plus suplement Afrykańskie Mango http://szczupla-kobieta.pl i czuję się świetnie! jeszcze 8kg i będę na mecie!

Jasne można jeść w diecie słodycze oczywiście tak jak koleżanka wyżej napisała w miarę rozsądku a nie że aż brzuch boli ;) wiem wiem ciężko jest tak odłożyć paczkę chipsów czy czekoladę bo to kusi:) ale ja odchudzałam się właśnie z Afrykańskim Mango http://szczupla-kobieta.pl i robiłam sobie raz w tygodniu właśnie taki dzień na słodycze zjadłam batonika czy kawałek ciasta i nie chciało mi się więcej!