161cm wzrostu i 64 kg. Jestem gruba?

Jw.

Może nie gruba, ale bardziej zaokrąglona.

Przytylam po rozstaniu z chlopakiem, wczesniej wazylam 52kg. Zamierzam wrocic do poprzedniej wagi. Zaczynam jutro dietke

Dobry wybór :) Polecam też jakiś sport - bieganie, ćwiczenia (na yt jest wiele kanałów), na początku motywacji brak, ale jak zobaczysz pozytywne efekty to wpadniesz w rytm ćwiczeń ;)

Dzieki :) mam nadzieje, ze mi sie uda :)

Zacznij dietę i ćwiczenia już dziś :) Co masz zrobić jutro zrób dziś :) Jutro też powiesz "zacznę od jutra" i będziesz szukać usprawiedliweń :P

ja wazylam do wrzesnie 66 przy 165 zm- i sie zawzielam, racjonalna dieta, i pod koniec listopada wazylam 60, do dzis, mimo swiat--waga 59-czuje sie o niebo lpeiej, ubrania leca ze mnie, te stare za ciasne tez luzne:) nieduzo a duza roznica., teaz diety nie mam ale odzywiam sie z glowa, zero cukru slodyczy(czasem do kawy kawalek gorzkiej czekolady a teraz ciasto) zero bialegopieczywa, 5 razy dziennie jem, mniejsze porcje a czesto, zero smazonego, i jest super:) i od jakichs 3 tyg a rowerku stacjonarnym:) zoladek mi sie zmniejszym bo jem jak wrobelek