proszę o rade

Witam jestem po porodzie mamy juz kilkoro dzieci i nigdy nie myślałam o antykoncepcji ale teraz już nie mogę i nie chce więcej dzieci. Do tej pory nie stosowalismy żadnej antykoncepcji bo i po co. Dodam ze z gumkami ciężko nam idzie, tabletki odpadają bo dr zabronił a co do kapturka to nie dla mnie. Dr zaproponował wkładkę miedziana tylko niewiem czy to dobry pomysł? Miał ktos jakie są wasze opinie. Za głupie odpowiedzi dziękuję