Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość chciałbym przytyć

Jak przytyć? facet

Przez Gość chciałbym przytyć, w Dyskusja ogólna

Polecane posty

Gość chciałbym przytyć   

Gość chciałbym przytyć
Napisano

mam 20 lat i ważę 68 kg, a chciałbym trochę przytyć, tak zauważalnie, jakieś 10-15 kg. Co robić, jeść, jak długo i po jakim czasie spodziewać się efektów, a i mam 186 cm, więc przydałoby mi się przytyć

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
siłka trening wielostawowy (podstawowe ćwiczenia ze sztangą takie jak przysiady wykroki martwy ciąg wyciskanie uginanie itd.) dieta WYSOKO WĘGLOWODANOWA I TŁUSZCZOWA

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość chciałbym przytyć   

Gość chciałbym przytyć
Napisano
ale ja nie chcę być bardziej wysportowany, tylko grubszy po prostu

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Dieta cud: Piwo, boczek i czipsy.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość chciałbym przytyć   

Gość chciałbym przytyć
Napisano
czipsy ile razy dziennie?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Tyle samo co boczek i piwo.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość chciałbym przytyć   

Gość chciałbym przytyć
Napisano
czyli ile jeść tych czipsów?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Dyskusja ogólna
×