Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość chciałbym przytyć

Jak przytyć? facet

Polecane posty

Gość chciałbym przytyć

mam 20 lat i ważę 68 kg, a chciałbym trochę przytyć, tak zauważalnie, jakieś 10-15 kg. Co robić, jeść, jak długo i po jakim czasie spodziewać się efektów, a i mam 186 cm, więc przydałoby mi się przytyć

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
siłka trening wielostawowy (podstawowe ćwiczenia ze sztangą takie jak przysiady wykroki martwy ciąg wyciskanie uginanie itd.) dieta WYSOKO WĘGLOWODANOWA I TŁUSZCZOWA

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość chciałbym przytyć
ale ja nie chcę być bardziej wysportowany, tylko grubszy po prostu

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Dieta cud: Piwo, boczek i czipsy.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość chciałbym przytyć
czipsy ile razy dziennie?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Tyle samo co boczek i piwo.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość chciałbym przytyć
czyli ile jeść tych czipsów?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×