Jak opanować stres?

W sumie to taki mój odwieczny problem a teraz jest jeszcze gorzej, zaczęłam swoje praktyki w aptece i ciężko mi opanować stres. W sumie nie mam żadnych powodów do stresu, jeszcze złego słowa na swój temat nie usłyszałam, ostatnio była nawet pochwała od kierownika ale ja głupia cały czas się nakręcam bo też chciałabym wypaść na tych praktykach jak najlepiej, uzyskać dobrą opinię. Za każdym razem jak jest duży stres to zawsze objawia się u mnie tak samo czyli boli mnie brzuch, głowa, mam jakieś nerwobóle w okolicach karku, szczęki, mdli mnie. Jakiś uspakajających leków nie chcę brać bo nawet te słabo działające w jakiś sposób otumaniają, biorę tylko tabletki przeciwbólowe jak już nie wyrabiam z bólem. Macie jakieś pomysły?

Brunetka gdzie jest namysłów? Wiesz? Czy nigdy o nim nie słyszałaś?

Stosuj to, co jest skuteczne. Czyli łykaj tabletki przeciwbólowe. Tylko nie przedawkuj.

Brunetka słyszałaś o nim?

Idź do Spowiedzi św. wówczas odzyskasz spokój serca i radość życia.

jak sie ubierasz do pracy?

Temat nie dotyczy mojego ubioru do pracy a rady jak sobie radzić ze stresem.

Brunetka namysłów to miasto powiatowe w województwie opolskim w powiecie namysłowskim ma 16 tysięcy mieszkańców i tablice rejestracyjne ona słusznie nie dotyczy swojego ubioru wiedziałaś wczesniej o Namysłowie?

Od Namysłowa do Wrocławia jest 60 km po drodze jest droga ekspresowa S8 do niej jest 30 km od Opola 40 km

W mieście namysłów jest jeden z trzech w Polsce zakładów Nestle jeden z dwóch w Polsce zakładów Diehl controls i jeden z trzech w Polsce zakładów Velux jest też browar namysłów znane piwa z tego browaru to zamkowe złoty denar namysłów pils kuflowe

Brunetka napij sie piwa z browaru namysłów to stres ci minie

Po pracy warto też żebyś wypiła 100 ml "czystej" wódki. To ci pomoże się pozbierać.

Hellige wypij piwo z browaru namysłów

Namysłów to fajne miasto

Heilige raczej nie piję alkoholu a wódka to już w ogóle odpada z resztą muszę być trzeźwa, też mi pomysł :D A odnośnie Namysłowa i piwa to akurat piwa też nie lubię :P

Mam roślinkę która mnie uspokaja.

proponuję oprócz Spowiedzi św. melisę ale nie taką w saszetkach (jest mało wartościowa tak przemielona bo uciekają w trakcie produkcji jej uspakające jej olejki eteryczne) ale kupioną sypką z zielarskiego wówczas pijesz tak: 1/3 szklanki (tak dużo bo wówczas olejki eteryczne melisy są w większym stężeniu) taką ilość melisy sypanej zalewasz do pełna wrzątkiem, po 10min przecedzasz i delektujesz pijesz przed snem i rano przed pracą smacznie, zdrowo i najważniejsze nie uzależnia jak tabletki i do tego ładnie uspokaja ale nie przymula oprócz szczerej Spowiedzi św. i modlitwy polecam meliskę, sprawdzone, działa :)

https://youtu.be/rQJmcreH5LA przyroda wycisza

A i zapomniałam, polecam firmę Kawon bo z Herbapolu jest melisa gorzka :( http://sklepwiesiolek.pl/pl/p/Melisa-lisc-50g-KAWON/228

Melisa łagodnie uspakaja ale też zaburza minimalnie koncentracje a ja nie mogę sobie na to pozwolić bo muszę być w pełni skupiona żeby jakiegoś głupiego błędu nie popełnić. A tak odnośnie tej spowiedzi to hm... nie będę pisać o swoich poglądach bo nie o tym temat :)

lubisz seks?

Zadna melisa a tanie wnko jest najlepsze :D

Oj po takim tanim winku z pewnością mogłoby się dziać jeszcze jak jak ktoś nie jest przystosowany do tego typu trunków, także bałabym się :D

Melisa upośledza koncentrację? Chyba żartujesz :D

Może osłabiać koncentracje, tak słyszałam. Każdy organizm jest inny więc być może były takie przypadki.

Ja też jestem raczej osobą często stresującą się, teraz robię kurs z prawka i to dla mnie mega stres, biorę przez jazdami nervomix i jakoś nie zauważyłam żebym była po nim otumaniona a czuję się mniej spięta