Jak przełamać się przed pierwszym razem? Czy to takie straszne?

Jestem z chłopakiem trochę ponad rok i mamy rocznikowo 19 lat. Boję się pierwszego razu. Próbowaliśmy ale ja zaciskam uda, nie wiem dlaczego. Spróbował włożyć mi lekko palca, udało się, ale nie dość że włożył mało tak na samym wejściu to mnie bolało, nie było to przyjemne. Nie wiem co robić. Bo jak mi wkłada tego palca to się boje, czasem nawet lekko się trzęsę. Co ze mną jest nie tak? Czy to wina psychiki?