JAK PRZYTYĆ !?

Witam, mam 23 lata, 175 cm wzrostu i ważę 52 kg. Chciałabym przytyć 8 kg, ale jest to dla mnie bardzo ciężkie... jem dużo, wpycham na siłę (dodatkowo średnio u mnie z apetytem). Zawsze byłam chuda, ale jakoś z łatwością było mi przybrać 2-3 kg, a teraz bardzo ciężko. Leczę się na niedoczynność tarczycy, ale wyniki są bardzo dobre, cukier i morfologia także. Odstawiłam Euthyrox obecnie. Pytałam się lekarza co może być powodem, ale niby mam szybki metabolizm. Fakt faktem toaletę odwiedzam często jeśli o to chodzi. Nie ćwiczę, mam pracę siedzącą i powinnam tyć, a tak nie jest. Macie jakieś rady jak pobudzić apetyt i przybrać na masie? Ogólnie wydaje mi się, że jestem zdrowa, w moczu też jest wszystko dobrze. Dodam, że gdy się najem do syta i wieczorem ważę np. 55 kg, to rano znowu jest 52-53... Ktoś ma podobnie? Wyglądam jak szkielet i nie podoba mi się to, ludzie mówią, że źle wyglądam. Proszę Was o rady!

ja mam 30 lat , waże 48 kg wzrost 170, jem peritol od tygodnia

tez bralamperitol, ale strasznie chcialomi siepo nim spac, wiec odstawilam

Uwielbiam takie szczupłe kobiety

to ja pisalam ze rowniez bralam peritol. Ciesze sie ze odstawilam te tabletki bop w momencie kiedy odstawilam waga spada momentalnie, teraz na szczescie juz jest lepiej:)

jedz przed snem, tabliczkę czekolady.. jak dasz radę, to jeszcze chałwę. jedz codziennie, ma efekt długo nie będziesz czekała..

Tutaj są zasady zdrowego odżywania na przybór masy: https://portal.abczdrowie.pl/dieta-na-przybor-masy Jedzenie czekolady przed snem, to niezbyt dobry pomysł.

Jedzenie jest ważne ale Ty najwyraźniej po nim nie przytyjesz. Dlatego zacznij ćwiczyć. A konkretnie chodzi mi o ćwiczenia na przybranie masy. Bardziej takie siłowe jak atlas czy ciężarki http://profitness.pl/21-silownie#/ Jak tak zaczniesz Twoje ciało się zmieni i nabierze masy mięśniowej przez co zdrowo "przytyjesz" :)

Myślę, że warto zainwestować w trenera personalnego oraz zakupić odpowiednie suplementy. Osobiście mogę polecić suplement Largomass, dzięki któremu można uzyskać w szybkim tempie wzrost masy mięśniowej.

Stosowałem również dany suplement i dzięki niemu udało mi się uzyskać zamierzone efekty.

Znam ten suplement, rzeczywiście działa w kwestii zwiększenia masy mięśniowej.