szukam koleżanki do odchudzania

Witam mam 24 lata zależy mi by schudnąć ok 10 kg. Mojej koleżance udało się na diecie 500kcal i waga nadal się utrzymuje. Ją chce spróbować na 500-800 kcal na początek bez ćwiczeń bo nie wiem czy dam radę. Startuje z 73 kg przy 163

ja od dziś od 31.01 :) zaczynam dietę 800 kcal. to się nazywa dieta ostatniej szansy, dla grubasów takich jak ja. czyli 105kg/ 175 cm. dzisiaj: ś: grzanka z musem jabłkowym o: rosół z makaronem i trochę mięska gotowanego p: kawa z mlekiem i wafel ryżowy teraz jest 16:00 zjadłam już 670 kcal. na kolację zostało mi 130 kcal. myślę że zjem serek tutti 70 kcal i pół banana 60 kcal. i tak na styk będzie ;D ruch: 2 godziny chodzenia po sklepach.

Na takiej diecie rozregulujecie sobie metabolizm - szkoda zdrowia

nie prawda :) nie znacie się. dieta ma być idealna dla mnie, a nie idealna dla całego świata :) poza tym będę jadła 4 razy dziennie, dużo warzyw i owoców, nabiał :) zrezygnuje jedynie z cukru, alkoholu i tłustych potraw, czyli idealnie :)

poza tym właśnie dla zdrowia pozbędę się nadwagi :)

no wiesz.. raczej ja chyba wiem co jest lepsze dla mnie :) poza tym codziennie rano chodzę do toalety, nie mam z tym problemu :) waga też spada.. wyniki ostatnio robiłam: cholestelor, cukier, krew itp wszystko w normie. więc o co ci chodzi? nie masz nic ciekawego do roboty niż wymądrzanie się na forum co dla kogo jest najlepsze?!

To ja autorka: nie szukamy dyskryminacji

Molcia możesz powiedzieć co to za dieta

Witam można się przyłączyć zamierzam zacząć dietę od jutra.

o taka dieta: http://superlinia.pl/dieta_ostatniej_szansy_tylko_800_kalorii_dziennie/ tylko że tu pisze że max 7 dni, a ja chce miesiąc :) luty. i pokazane są przykłady menu, ile to jest 800 kcal. ale ogólnie mozna jeść co się chce :)

No to można spróbować

chcę schudnąć ale nie mam silnej woli i zawsze wiecorem zawalam diety

ja od dzis na sokach warzywo- owocowych sama wyciskam oprócz pomidorowego zobaczymy jak długo wytrzymam

Zaczynam i ja. 27 lat czuje sie nieatrakcyjnie... 75/162 a jeszcze rok temu bylo 62... Ech. Wiec jako prezent chce na sobie wymusic wytrwalosc w dazeniu do celu :) zaczynam 1 lutego w dniu urodzin :) obym tylko wytrwala ! Beede do was zagladac:)

Witajcie dziewczyny. Ja również chętnie dołączę. Mam 27 lat, 159 cm i 58 kg :( a jeszcze dwa lata temu było 48!. Nie mogę sobie wybaczyć, ze tak się zaniedbałam. Muszę wrócić do dawnej wagi. Moja dieta..hmm..na początek spróbuje białkową, wiem, że wielu ludzi ją odradza, ale wiem również, że daje szybkie efekty. Cóż spróbujemy...co ma być to będzie, ważne, żeby zobaczyć efekty, bo wiem, że to mnie to najbardziej będzie motywować do dalszej walki.

mogę się pochwalić :) od 31.01. stosuję dietę 800 kcal, i dziś 2.02. rano na wadzę całe 1,7 kg mniej :) jeaaaa :) trochę głodna czasem chodzę, ale to się napiję herbatki, albo kawki czy wody, po tygodniu organizm powinien się przystosować już bardziej i bedzie lepiej :) walczę nie poddaje się!

zjadłam dzisiaj: 9:30 ś: omlet ( 1 jajko + 2 łyż. pł owsianych) + banana + kawa czarna 13:30 o: serek wiejski + 15 mini ryżowych wafli szczypiorkowe + czarna kawa 17:30 k: serdelek + warzywa na patelnię greckie + zielona herbata wieczorem jak będę głodna zrobię sobie jakąś pyszną owocową herbatkę, albo mam herbatkę toffii i słodzik :D o :)

odchudza sie tu ktoś? czy tylko piszecie ze chciałbyscie schudnąć?

Witam ja jestem na diecie od tygodnia (26.01). Stosuję dietę 1000 kcal. Opornie idzie, schudłam dopiero 1 kg ;/