Rzecz o odchudzaniu z mega wagi ! zapraszam panie z wagą dużo większą niż 100 kg

witam, jakos dzisiaj postanowiłam zrobić odwyk od kompa :) ciepło i słonecznie a my cały dzień przesiedzieliśmy w domu bo mieli nam po 12 odwieźć babcie ze szpitala i ostatecznie przyjechali o 18... zastanawiam sie na jaka diete przejsc i za jaki sport sie wziąć

A teraz podsumowanie dnia 3 połówki bułki z ziarnami , z sałatą ogórkiem , papryką , jajkiem , 4 plasterki wędliny, pół paczki ryżu z potrawka z kurczaka , pół miseczki fasoli w sosie pomidorowym , 1 gruszka 3 kiwi 1 mały jogurt naturalny 5 herbat owoc , 2 małe kawy 3 szklanki wody Sportowo 1 h tańca 40 przysiadów

No wreszcie jesteście kochane Axx jaki byś sport nie wybrała to i tak będzie super pamiętaj że ma ci sprawiać przyjemność :-) U mnie dzisiaj było bardzo brzydko padało i było nieprzyjemnie :-) Mam nadzieje że reszta dziewczyn też się odezwie :-)

podsumowanie dnia-pomidor,kanapka z szynką,kawałek ogorka,kawałek kiełbaski,2 łyzki ziemniaków,plaster karkówki gotowanej z przyprawami,sałatka z sałaty i pomidora,kawałek ryby smazonej,pomidor.sport-6 km spacer dość szybki.

wiecie co, za mna juz od 2 lat chodzi wielka chęc jazdy na rolkach tylko nigdy nie miałąm ich na nogach i tu mam dylematy - czy trudne to, i czy wypada osobie w moim wieku i z moja waga

Cześć. Dziękuję za przyjęcie. Jeśli chodzi o mojego partnera to nigdy nie powiedział mi niczego czego nie chciałabym usłyszeć. I mam wielkie oparcie w nim. Sam stwierdził, że jak chcę to kupi mi karnet na fitness i oczywiście zajmie się dziećmi:). Za to mój teść, straszny cham mi powiedział, że jestem gruba i najgrubsza z nich wszystkich. Wierzcie mi, że poszło mi w pięty od tego, zwłaszcza, że on waży ok 150kg. Zabolało. Moi rodzice też mi kibicują i po dwóch tygodniach diety jak u nich byłam od razu zauważyli, że troszkę brzuszek mi opadł i lepiej wyglądam. Motywująco, aż się chce. Ja wchodzę przeważnie wieczorami na forum, bo moja młodsza córka raczkuje i porusza się po całym domu, muszę pilnować Małego Zbója żeby czegoś nie wywinęła:). Uparta to rozumiem, że też jesteś z Poznania? To może razem byśmy ćwiczyły? Chcesz to podam Ci maila i możemy popisać. Podsumowanie dnia: dwie ciemne bułki z chudą wędliną, dwa kawałki tarty z warzywami i mięsem, sałatka ze świeżych warzyw, 1.5 litra wody, dwie kawy z mlekiem Wspomagacie się czymś? Jakieś suplementy? Bo ja nie, ponieważ jeszcze karmie piersią, więc też nie mogę szaleć. Waga mi siadła i od tygodnia się nie ważyłam... Muszę kupić nową. Axxk rolki fajny pomysł. Kwestia wprawy, dałabyś sobie spokojnie radę. Ja czekam jak będzie cieplej to wsiadam na rower, jedną córę w siodełko na bagażnik, druga ma swój rower i będziemy zwiedzać. Jest tu jeszcze ktoś? Pozdrawiam

Anastazja nie zupełnie z Poznania a przynajmniej już nie ale niedaleko wiesz kochana ja mam raczej taki tryb życia że muszę indywidualnie organizować sobie zajęcia i głównie jest to taniec i przysiady Natomiast codziennie opisuje swoje wyczyny dietowo i sportowe wiec jeśli będziesz z nami to poznamy się lepiej :-) I razem stoczyć ta batalię o swoją figurę :-) Teście się nie przejmuj tylko to co sami o sobie myślimy jest ważne a jeśli i twój mąż myśli tak jak ty i cię wspiera to już jest fantastycznie :-)

No ja też nie z Poznania, ale do znaku Poznań mam może 1km :) Ok. Bardzo mi miło. I cieszę się, że mogę tu z Wami walczyć. tego mi trzeba. Rozumiem, ja jestem na macierzyńskim, więc mój czas jest tylko uzależniony od mojego partnera, który się córkami zajmuje jak ja chcę iść na jakieś wygibasy:) Też będę opisywać, na razie dietka , a niedługo mój debiut sportowy. Wytrwałości Kobietki. Miłej nocy :)

Dobrywieczorek, Dziewczyny Kochane :-) witam nowe Koleżanki, dobrze, że jesteście :-) Axxn, jeśli chodzi i rolki to nigdy nie jest za późno. Ja zakochałam się w rolkach dwa lata temu, to jest cudowny sport! Kocham! Kocham! Jednak przy naszych gabarytach trzeba koniecznie kupić właściwy rodzaj rolek i można śmigać aż miło. Ja z zakupem rolek przeszłam prawdziwą drogę przez mękę, ale jak już mam te docelowe, to nie ma większej frajdy. Jak będziesz chciała wskazówek, to wymienimy się mailami i trochę poopowiadam Ci. Czy Ty też z okolic Poznania? Bo tam dwa najlepsze rolkowe sklepy w Polsce. I instruktorzy cudowni :-) Uparta, siostro Ty moja. Widzę, że nawet sylwetki mamy podobne :-)

Poza tym chciałam przyznać, że wczoraj ciężko zgrzeszyłam....zżarłam dwa ciacha. Żaden rozsądek mi nie pomógł. Musiałam....nie jestem dumna z tego powodu, ale dziś dostałam @ i to zapewne TO mnie popchnęło do takiego kroku.

czesc dziewczyny serwuje kawke i otwieram nowy tydzień na naszym wątku :D

frankaa - za reklame suplementów dziekujemy :( ewelina - ciesz sie, że ci sie udalo, moja bliska kolezanka zmarła niedługo po operacji takiej jak twoja w wyniku powikłań, co skutecznie odwiodło mnie od podażania ta drogą i uważaj na siebie !!!!! bo do trzech lat po zabiegu ( chyba) występuja powikłania

axxk - tez nie lubie chodzic po lekarzach, dlatego doskonale Cie rozumiem, ale czasami trzeba - np. zapalenie pecherza czy przydatków czy jak w moim przypadku skierowanie na rehabilitacje, czy leki przeciwalergiczne, które biore i które mi muszą wystawic w przychodni. ja kocham wycieczki rowerowe :D i mam nadzieje że już niedlugo i zainaugurujemy z meżem sezon rowerowy w naszym wykonaniu - marzy mi sie wycieczka rowerowa na Hel :D

uparta masz swieta racje - musimy nastawic sie na dlugą droge z naszym tłuszczem - spokojna , zbilansowana dieta - minimum 6 mc - na pewno da wspaniałe rezultaty :D dziewczyny meldowac sie na kawce, pisac co sie udało a co nie, jak przetrwałyscie weekend (dla mnie najgorsze - pod wzgledem diety - dni w tygodniu) ja przygotowywałam słoiki - dla mojego studenta :D, ale ogólnie dałam rade - co mnie cieszy :P

Jestem. Nie nadaję się na weekendy. Masakra, wczoraj serniczek i nosilo mnie do podjadania. Nawet nie bylam glodna. Na szczęście mamy poniedzialek. Nigdy się nie cieszylam z poniedziałkow :).

I ja się melduję.Mi też się marzy wycieczka nad morze,ale ja z okolic Białegostoku jestem więc rowerwem nie dam rady.

ja równiez melduje sie po kawce juz oczywiście

Dzień dobry, moje miłe :-) ja trakcie kawki. Biorę się za siebie, bo moje wersja weekendowa nie podoba mi się :-). Axxk trzymam kciuki za Twoje przyszłe rolkowanie :-)

A jeśli chodzi o morze, to mnie się marzy przemierzenie naszego całego wybrzeża od krańca wschodniego do zachodniego. Na piechotę.

Cześć dziewczyny! ja przy kawce i po śniadanku 1 kromka ciemnego pieczywa,2 plastry polędwicy z kurczaka, 4 rzodkiewki, 1 zielony ogórek:) Gośćulcia ja znalazłam na siebie 48:( i wlazłam). I był to chyba największy jaki znalazłam strój. Uparta zgadzam się w 100 procentach naturalne metody najlepsze, wprawdzie wybieram się do naturhousa dziś ale jedyne co tam kiedyś brałam to były moczopędne dodatki do wody, żeby się pozbyć jej i toksyn z organizmu. Skalpel to nie dla mnie! A co macie dziś na obiadek??

Witajcie:). Melduję się i ja:). Ja już od godziny po kawce i śniadanku, ciemna bułka z wędliną. Teraz o 12 jakiś owoc. Moja Małą właśnie śpi więc mam chwilę. Mamuśka35 też myślałam o naturhouse. Nawet ostatnio w Poznaniu były jakieś obniżki cen i pierwsza wizyta za free, ale jakoś nie mogłam się zdecydować. Po porodzie byłam u dietetyka, ale nie powiedział mi nic czego bym nie wiedziała, nawet mnie nie zważyła, więc nie mam przekonania.

dziewczyny jak idziecie do naturhouse to mam dla was małą radę - twardo negocjujcie ceny i nie dajcie sobie za duzo suplementów "wcisnąć", albo od razu określic warunki, że np. na jedna wizyte masz dajmy na to 60 zł . Ale tak wogóle to bardzo fajnie i szybko !!!!!! odchudza sie w naturhause :D

hej Anastasiya to moje drugie podejście do natur, pierwszy raz byłam jakieś 2 lata temu i schudłam ok 15 kg co wzburzyło moje hormony itp:) no i zaszłam w ciążę:):). Nie wiem jak u Ciebie, ale u mnie dietetyczki okazały się super wsparciem. Mam nadzieję, że tym razem dam radę.

Mamuśka, jak w praktyce wygląda odchudzanie z naturhouse?

Witam kobietki :-) przepraszam że dopiero teraz ale bardzo późno wstałam i z marszu musiałam się zająć pracą :-( a teraz musze ogarnąć dom po weekendzie :-) Wczoraj poszłam bardzo późno spać bo się zaczynałam no i przesadziłem :-) to już niestety nie na moje 18 ;-) lat takie nocne czytanie kosztem snu :-) dzisiaj jestem śnięta jak ryba hihi ale warto było bo książka świetna :-) Dziewczyny gdyby nie to że mam te swoje 18 lat to pewno też bym się skusi na te rolki :-) nigdy nie próbowałam ale na łyżwach jeżdżę więc na tym ustrój stwierdził pewno też bym dała rade :-) ale wiecie moje gabaryty (musiałabym zamontować sobie światła bo policja pewno by mnie pomyliła z pojazdem czterokołowym hihi )

Gaga ty mi tu nie siostra :-) tylko częściej pisz bo tęsknię za twoim humorem :-)

Cześć dziewczyny, nie zaglądałam bo wypadł mi nagły wyjazd, w weekend sprawy rodzinne i nie miałam głowy do netu. Nie mam się czym pochwalić, na wyjeździe jadłam co było i zamiast spadku mam ponad kg na plus. Walczę dalej. Baja co dietki przy hashi, tutaj są historie jak to jest z nabiałem i glutenem. http://commed.polki.pl/dieta-i-suplementy-przy-niedoczynnosci-tarczycy-i-hashimoto-vt50353.html?sid=03e5ced74b8451629a22eae07bbe08d6

Uparta co czytałaś?

Beaty Kepińskiej "zaradna" polecam ! Świetna

No to poniedziałek z górki :-) fajnie tylko niepotrzebnie się przegłodziłam rano i teraz mnie nosi po kuchni wiec chyba lepiej już pujde potańczyć bo po tym mi się nie chce jeść :-)