15 kilo mniej w miesiąc zapraszam wszystkich

xio83@tlen.pl

Napisz coś więcej

dobrze napisze cos wiecej rano okolo 10 jesz 1 posilek najlepiej platki owsiane albo 2-3 jajka potem okolo 14 jesz obiad syty najlepiej mieso i warzywa dbasz o to zeby nie jesc juz po 15 zadnego chleba chleb tylko rano jesli jestes glodny glodna po 15 mozesz napic sie herbaty albo zjesc mandarynke lubi jogurt ale wskazane zeby nic juz nie jesc duzo pijesz litr dziennie wieczorem czujesz prace jelit jesli masz sannie w brzuchu pijesz wode albo herbate i tak do 10

Tylko 15 kg, jakby było 25;) A ile JOJO po drugim miesiącu?

i ciekawe co zrobisz z obwisłą skórą, po takim schudnięciu.

nie ma efektu jojo :) poprostu jesz duzo bialka i warzyw na noc nic nie jesz :D

nie ma obwislej skóry po 15 kg mniej moje cialo jest normalne skóra tez nie zwisa zaczynam wlasnie 2 miesiac takiej diety i jest ok

Ja nie jem 3h przed snem do tego na kolacje nie jem pieczywa tylko rano. do swojej diety dołączyłam suplementację Afrykańskie Mango http://szczupla-kobieta.pl czuje się świetnie,chudnę i mam więcej energii!