l4, może ktoś pomoże

Jak w temacie mam L4 na 9 dni, dziś mija 5, choruję na ciężką grype, zastadniczo 3 pierwszych dni to nawet nie pamiętam tak mnie zmięło dzisiaj już jest dużo lepiej, mój problem polega na tym że potrzebuje wyjść do apteki i do sklepu bo moje zapasy się skończyły a mieszkam sama, w l4 mam zapisek 1 czyli nie mogę wychodzić, gdzieś słyszałam że puki nie dam lub nie prześle pracodawcy świstka L4 o kontroli nie ma mowy bo zus nie jest poinformowany, mam jeszcze 2 dni a nie dałam l4 bo pracuje w innej miejscowości, czy ktoś się orentuje jak to jest naprawde ?