URZĄD PRACY POMOCY!!!!!!

Witam, dostałem dzisiaj aviso z urzędu pracy. Po odebraniu i otworzeniu listu dowiedziałem się, że mam się stawić do urzędu 17.02 a dzisiaj mamy 26.02. Na poczcie powiedzieli, że to było powtórne aviso lecz wcześniejszego aviso nic nie dostałem. Jak to udowodnić w urzędzie? jak napisać odwołanie?