po kazdym zakrapianym weekendzie przybywa mi około 1. 5 kg na wadze

Alkohol ma mnóstwo kalorii po imprezowym weekendzie mam około 1.5 kg więcej i tu nie chodzi wcale o jedzenie bo akurat nie jem dużo jak pije, chodzi o sam alkohol i słodkie soki i napoje do drinków, zazwyczaj wypijam kilka drinków, czasami jakieś piwo do tego albo dwa i na początku tygodnia od 1kg do 1.5 kg więcej. Też tak macie?

nie wiem nie waze sie idz wtysikaj i zrob kupe i zwaz sie rano polecam hehe :0

Mimo , że się rano wyproznie i tak mam więcej na wadze

Bo alkohol ma puste kalorie. Odkładają się jedynie jako tkanka tluszczowa

chyba wiadomo ze alkohol to kalorie a skad np. brzuchy piwoszy

No ale oni codzien wala piwsko, a jak nie codzien to bardzo często, nie możliwe żeby tyli po 1.5 kg po każdym dniu, a ja pije raz w miesiącu a później tydzień muszę ćwiczyć i mało jeść, żeby mi to spadło

Na codzien nie pije wcale kolorowych napojów i soków

wiec ile wazysz w pt przed weekednem ? waga wzrasta i nie redukuje sie ? na co dzien jakaś dieta?

100 ml wódki ma około 150 kcal ( smakowej jeszcze więcej) szklanka coli lub soku ma około 100 kcal, więc jeden drink ma około 250 kcal ( tyle co prawie połowa porcji obiadu) Kufel piwa też ma 250 kcal. Jeśli wypijesz 6 drinków i dwa piwa to masz 2000kcal , czyli tyle co calodzienne zapotrzebowanie na kalorie

Normalnie waze 62 kg przy 164 cm, po imprezowym weekendzie prawie 63.5 kg

Nie jestem na jakiejś diecie odchudzajacej ale zawsze staram się uważać na to co jem

nie wiem bo praktycznie się nie ważę, ale rzeczywiście, alkohol, drinki mają bardzo dużo kalorii...w samej wódce w 100 ml jest około 250 kcal.

Polecam przed imprezą zjeść 2 łyżki masła orzechowego i po samej imprezie też oraz odstawić węglowodany dzień wcześniej , oczywiście tylko wtedy gdy jesteś na diecie. Jeżeli ona Cię nie dotyczy to bieganie na kaca plus therm line fast na spalanie tłuszczu będzie najlepszym dniem po zakrapianiu.