moja figura do oceny FOTO

Dość szybko schodzi się na kapuśniaku, zupie Kwaśniewskiego. Możesz doprowadzić się do ładu na te wesele. A później już normalna długofalowa dieta. Skóra musi się jakoś dopasować do ciała.

Kochana, robiłam tak przez całe liceum..Od rana "dieta" - czyli nie jadłam sniadania, obiadu tez nie (chyba jakieś kanapki wtedy jadłam), a jak wracałam do domu, to rzucałam się na żarcie:) i tak codziennie. Nie narzucaj sobie żadnej "diety". Po prostu zacznij normalnie jeść. Na śniadanie 2, 3 kanapki. Normalny obiad - jakies mięso/ryba plus ziemniaki/makaron plus surówka. I na kolację jakaś sałatka z warzywami. Po prostu jedz normalne jedzenie. Te płatki to niestety same zło (mimo, że reklamy mówią co innego ;) ) Jak sobie narzucisz jakis rygor, to jeszcze bardziej będziesz marzyła o porządnym jedzeniu. Mi też się ostatnio przytyło (za dużo mc donalda i słodyczy) i zamierzam tak właśnie schudnąć. Normalne sniadanie, normalny obiad i w miarę skromna kolacja. W ciągu dnia sporo owoców - wtedy mniej mnie ciągnie do słodyczy. Przez paręnaście ostatnich lat tak jadłam i jestem szczupła.

Namysłów to miasto powiatowe w województwie opolskim w powiecie namysłowskim ma 16 tysięcy mieszkańców i tablice rejestracyjne ona

Podnosze