mam kompleksy po uszy w ciąży :( waga rośnie mimo że uważam co jem!!!

jestem dopiero w 22 t.c. a już 5 kg na plusie. Nie zmieniłam diety na gorszą, wręcz odwrotnie: staram się jeść zdrowiej, nie jem chipsów, słodycze ograniczyłam, nie smażę na oleju, w każdym razie rzadko bardzo. Chodzę na spacery, a raz w tygodniu na porządne ćwiczenia dla ciężarnych. Do 20-ego tygodnia wyglądałam noramlnie, a w ciągu ostatnich dwóch zrobiły mi się otłuszczone nogi, uda takie cięższe i w ogóle czuję się jak słoń. Przed ciążą ważyłam 57 przy wzrtoście 168 cm. Co ja robię źle? :( Ja rozumiem, kilogramów musi przybyć, bo dzidziuś, bo wody płodowe, więce krwi krąży itd. Ale do jasnej choret dlaczego mam takie masywne uda i tyłek, przecież nie obżeram się, uważam, staram sie !!! :( Jestem załamana, dla mnie 5 kilo na plusie to już jest niefajnie z wyglądu, w moim przypadku :(((((

Dodam, że nie mam problemów z tarczycą, a badania krwi w normie. Zaraz ktoras z Was powie, że mój przyrost wagi jest normalny, to tylko 5 kg po połowie ciąży. Ale dlaczego nie mogę być jak te kobietki co s ą szczupluteńkie i tylko wyglądają jakby duża piłkę połknęły? dlaczego mam geny grubasa? dlaczego mi musiały otłuścić się uda i tyłek? Nie moge na to patrzec a lato idzie, coraz wiecej kompleksów bedemiec. pewnie jesli zdecydoujemy sie kiedys na drugie dziecko to zaplanuję tak by urodziło się zimą i do lata wrócę do dawnej wagi :/

Dlaczego sie nas o to pytasz? Czy to nasza wina? To myśmy ci to zrobily???? Nikt ci na to nie odpowie

Ja nie mogę...pytam bo myślałam że jest tu ktoś kto też się tak czuł, z tym tyciem. Zauważyłam że wiele kobiet ma to gdzieś, czy przytyje 15, 10 czy 20...jedzą ile chcą i tyle ile widzą.

Ojejuuu nie jecz woda zatrzymuje sie w organizmie a slodycze to nie ogranicz tylko calkowicie zrezygnuj bo od tego najwiecej przybywa.

Pilnuj się dalej, na pewno wyjdzie to tylko na dobre. Ja mam za sobą dwie ciążę i właśnie najszybciej tyłam na początku, potem mniej. Każda kobieta reaguje inaczej, ale uwierz, że te z "piłkami" pewnie też nie czują się super atrakcyjne. Ja miałam właśnie takie brzuchy jak z obrazka, a i tak czułam się fatalnie bez talii. Ciąża to ciąża, ale pomyśl, że to stan przejściowy i jest duża szansa, że wrócisz do dawnej figury, uszy do góry:-)

Dziękuję za wsparcie.. ech, ja właśnie z tych co panikuja widząc dodatkowe kilogramy. W okresie dojrzewania gdy miałam 16 i 17 lat, przytyłam brzydko i dopiero zaczęłam uczyć się co mi wolno a czego nie. Od tego czasu byłam super moim zdaniem jeśli chodzi o sylwetkę. A teraz w ciąży doły łapie

Dodam że mam 27 lat, miałam rozmiar 36 a teraz już widzę ze mam 38 a to dopiero połowa ciąży

A to ja też miałam takie jazdy. A koniec końców jestem szczuplejsza niż przed ciążami - bieganie za dzieciakami zrobiło swoje. Poza tym teraz już się tak nie przejmuję, bo za duża jestem na to;-) Jeżeli jesteś zdeterminowana, a z tego co piszesz tak wynika, to po ciąży weźmiesz się za siebie i zrzucisz co potrzeba.

Każda ciąża jest inna. Jedne tyją na początku inne w drugiej połowie. Hormony i zatrzymanie wody robi swoje m.in cellulit. Jedyne co możesz zrobić to dbać o dietę i ruch dostosowany do stanu ciąży i samopoczucia, Ja w pierwszej ciąży przytyłam 22 kg a w drugiej 7 obie ròżniły się tylko tym, że w drugiej na basen chodziłam ;-) możesz masz możliwość chodzić? Super sprawa.

Niestety nie umiem pływać ale dużo spaceruje i raz w tygodniu jestem na ćwiczeniach dla ciężarnych, spalajacych tłuszcz . Mimo to waga w górę..myślę że to wina diety bo jadłam codziennie po batoniku a czasem dwa :(

Dieta to jedna z niewielu rzeczy na jaka masz wpływ. Jak on będzie dobra + ****** waga będzie rosła to już môwi się trudno taka Twoja uroda ;-) nie ma też co przesadzać i wariować z powodu kg na plusie. Z tego co piszesz bylaś szczupła przed ciażą i nawet jak ok 10-12 kg przytyjesz to jest w normie. Ok 7 spadnie po porodzie a reszta 3-5 pewnie po miesiacu gora dwòch :-)

Jestem ogólnie szczupla ale nogi nawet bez ciąży mam grube teraz jestem w 14 tyg i nic nie przytylam troche sie tym martwie

Ja wazlam na starcie 48 kg, przytylam 18, najwięcej pod koniec ciąży, bylam spuchnieta strasznie, po ciąży został mi cellulit a jadlam normalnie i ruch tez miałam. I wcale nie ciagnelo mnie do słodyczy czy niezdrowego zżarcia, wręcz przeciwnie. Zaraz po porodzie miałam 10 kg mniej, następne 3 spadly w pierwszym tygodniu a 5, które zostały podzialaly na plus, w końcu wyglądam kobieco i nie jestem za chuda (przed ciaza nosiłam rozmiar xs).

A ja przywaliłam 17 kg teraz 36tc i waga stanęła. Mam to gdzieś ile przytyłam ważne że nie mam rozstępów a dzidzia zdrowa.

18:25 tez się cieszyłam ze rozstępów zero aż tu w 38 tc brzuch się obniżył i jestem cała zaorana :)

sprawdz czy Ci sie woda w organizmie nie zatrzymymuje! moja siostra w ciazy przytyla 30 kg!! lekarz uparcie twierdzil, ze ma mniej jesc mimo ze jadla malo, dopiero gdy pojechala ze skurczami do szpitala i okazlo sie, że w 3 dni przybylo 3kg polozna zapytala jej ile pije i ile sika, okazalo sie ze pije okolo 2 litrow dziennie a sika zaledwie 100-150 ml! Smaruj sie koniecznie czyms przeciw roztepom i po urodzeniu rozwniez, polecam Ci slim cellu corrector od bielendy, zarowno teraz jak i po ciazy, siostra stosowala i bardzo poprawila jej sie skora, cellulit wyraznie sie zmniejszyl, a rozstepy zbledły!

Dziękuję dziewczyny za porady, za komentarze. smaruję się właśnie od dawna. Chcę zachowac ładny wygląd

Hej, ja właśnie mam na odwrót. W ciąży, mimo ,ze nie uważałam na to co jem. Jadłam to co chciałam i to co wlezie. PRzytyłam niecałe 10 kg. Dzisiaj jestem pół roku po porodzie i waga idzie w górę mimo, że jem malo i zdrowo. Ważę więcej niż w ostatnim dniu przed porodem ! A co najgorsze nie mam tyle czasu na spacery, ćwiczenia, wszystko z dzieckiem. Może któraś coś doradzi ?

10:40 zbadaj tarczycę, ogólnie idź do endokrynologa, to może być sprawa hormonów

Dzięki. Właśnie ostatnio zaczęłam mieć zaburzenia miesiączkowania (nie karmiłam piersią ze względu na powikłania po ciąży i konieczność brania leków).

Jak tam dajecie rade dziewczyny ? Ja prawie połowa 19tc i 6 na plusie. W pierwszej przytyłam ponad 40 kg teraz się pilnuje ale waga i tak mnie przeraża.

autorko ciesz sie ze dziecko masz zdrowe, chyba masz duzo czasu i problemów szukasz w ciazy przytyjesz i tyle nie wazne czy 10 czy 15, kg wazne zeby: a- nie bylo to ekstremum-powyzej 15 kg , 20,30 to juz przegiecie b -nie popadala w paranoje tłuszcz tez jest potrzebny pozniej miedzy innymi do produkcji mleka-dlatego tkanka sie odklada, oczywiscie odlozy sie wiecej jak bedziesz wp*****lac tony zarcia, a mniej jak bedziesz racjonalnie sie odzywiac, nie głodząc sie przy tym tez chodzilam na te ,,cwiczenia dla ciezarnych''przeciez to zwykla joga połączona z pilatesem, a nie porządne ćwiczenia:wiec chyba masz jakis spaczony obraz zajęc wysiłkowych:P jezeli do tego czasu nie robilas nic wiecej jezli chdzi o aktywnosc fizyczna to nie mozesz dodawac sobie cwiczen, rób tyle ile robilas, ewentualnie dodaj wiecej spacerów, basen jest tez zalecany ja chodzilam na silownie cala ciaze i tak przytylam, biust mi z b do e urósł itak bylam okragła na buzi itp-jestem kilka miesiecy po porodzie i zrzucilam wszystko nawet z nawiązką ty tez zrzucisz ndmiar, niestresuj sie bo to na prawde nie jest problem z reszta teraz to bedziesz pół kg tygodniowo tyla i to JEST NORMA wiec daj sobie spokój i do figury powrócisz po porodzie:)

Niestety tutaj na kafe jest wiele złośliwych bab które bez pojęcia o tym że różne organizmy,różne figury reagują i wyglądają różnie podczas ciąży. To jest poprostu przykre bo nikt nie pietnuje szczupłych kobiet ze głodza dzieci w ciąży a jeśli kobieta ma nadwagę to już od razu się ją wyzywa od grubych świń itp.. poprostu przykro się robi.

do autorki. Mnie lekarz nie zalecił brac codziennie witamin, bo sam [powiedział, ze nie chce mnie doparowadzic, zebym miala tyłek wielki jak stara ukrainka...witaminy co 2,3 dzien..... moze przez to masz wielka masę

Przed ciąża ważyłam 46 kg wzrost 1,65 w ciąży przytyłam 26 teraz ważę 47 kg,wrócisz do swojej wagi ciesz się ciąża :)

Najlepiej mniej jeść i to o połowę. Idealnie działa też bieganie

Witam Ja też już dużo przytyłam, jestem w 31 tc i juz + 14 kg dodam że jem zdrowo, dużo chodzę. Wagę przed ciążą miałam w normie, ale widocznie taki mój urok. :-) Pocieszam się tym że rośnie mi tylko brzuszek. Większość ludzi myśli ze juz powinnam rodzic ;-) Szczerze mówiąc myślałam że przez całą ciążę tyle przytyje.Badania mam w normie, lekarka mówi ze jest ok. Moja rada nie popadaj w paranoję bo nie warto. Schudniesz po porodzie ważne ze dziecko jest zdrowe.

Zdrowe odżywianie tak, umiarkowany ruch tak, ale nie głodzenie sięc i jakieś forsowne ćwiczenia. Wszystkie płaczące o dodatkowe kilogramy w ciąży co wam się wydaje, że co 3 kilo przybieżecie na wadze. Piszecie tylko o utraconej figurze i ile to kg macie więcej a myślicie o swoim dziecku? A w ciąży zawsze ale to zawsze przybiera się na wadze jedna będzie ważyć 5 kilo więcej a druga 30. A najważniejsze jest dziecko, bo to jemu dałyśmy życie.

Zgadzam się z Gościem 8:24 zdrowie dziecka najważniejsze. Ja nie mam zamiaru się odchudzać w ciąży! To paranoja. Wiedziałam na co się pisze starając się o dziecko. I tak jak już pisałam powyżej zdrowie dziecka najważniejsze. Ciesze się również ze mój mąż tak myśli, wiem ze kobiety nie mają oparcia.Do sąsiadki partner mówił Ciężarówka a wyglądała ładnie szczupła i duży brzuszek. Na szczęście mój mąż uważa że wyglądam bardzo ładnie i pomaga mi w domu. Kobitki głową do góry cieszcie się brzuszkami za którymi się kiedyś oglądałyście :-) Gość 7:05