dieta 500 kalori start

Moze ktos sie przylaczy moze ktos juz przeszedl do 1 maja potrzebuje zrzucic choc z 6kg waga spora ok 80 kg /170 cm

Skoro wazysz 80kg to znaczy ze za zdrowo sie nie odzywialas. Jak teraz przejdziesz nan 500cal to fakt schudniesz szybko, ale po miesiacu odrobisz to z nawiazka. Niestety, organizm to nie maszyna ktora mozna zaprogramowac.

będziesz miała odwrotny efekt

Daje ci max 3 dni że wytrzymasz na takiej diecie, dieta 1000 kcal jest juz bardzo wyniszczająca dla organizmu a co dopiero 500. Chcesz schudnac to odchudzaj się mądrze, chudnij mniej ale skutecznie

O efekt jojo sie nie boje bo teraz bede miala sporo ruchu , przez zwichniete kolano siedzialam w domu 6tyg ledwo wluczac nogą czasem do sklepu I na zabiegi ,juz ja sciagnelam I zamierzam przeprosic sie z basenem I dlugimi spacerami mam nadzieje ze to cos da ,musze wytrwac wiem ze najgorsze pierwsze trzy dni zoladek sie musi obkurczyc dam rade mam nadzieje ze schudne tylko nie wiem ile ? Moze ktos byl na diecie I wie ile sie chudnie ?