Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość gość

jak schudnąć po ciąży??

Przez Gość gość, w Dyskusja ogólna

Polecane posty

Gość gość   

Gość gość
Napisano

Przytyłam w ciązy 20 kg. Dziś synek ma 4 miesiące i chciałabym już zacząć zdrowo chudnąć (karmię). Dieta odpada ale myślałam o jakichś ćwiczeniach, sama nie wiem.... co mogę robić?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
A dlaczego dieta odpada? zdrowa dieta to 70 %sukcesu a 30 % to ****** ćwiczenia. Nikt Ci się nie każe godzić i prz chodzić na jakąś drakonską, bzdurą dietę. Ale zdrowa dieta to podstawa

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Karmić piersią i robic brzuszki. Ja przytyłam 26 kg a schudłam 31 i martwię się żeby więcej nie chudnąć bo ważę już 54 kg a mam 170 cm

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
fajne ćwiczenia i pomysły znajdziesz tutaj: http://szczepimy.com.pl/aktywna-mama/ a poza tym faktycznie zbilansowana dieta! unikajć słodyczy, białego chleba i pizzy, jak najwiecej ruchu, brzuszki, wchodzenie po schodach gdzie sie da

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Właśnie. Brzuszki, przysiady... i jakoś to będzie :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

dietaBożena    0

dietaBożena
Napisano
Karmienie piersią poza oczywistymi korzyściami wpływa na obniżenie masy ciała. Zdrowa dieta, która oznacza racjonalne odżywianie, na pewno dodatkowo w tym procesie pomogą. Pozdrawiam!

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Dyskusja ogólna
×