przytyć jest cholernie trudno nawet jedząc 6000kcal

na początku w swoim życiu udało mi się przytyć 4kg ale potem to nic nie rusza nawet mcdonalds

to znaczy że masz dobry metabolizm albo dużo ruchu ;]

Albo, że jesteś chora. Od 2 tygodni jestem na diecie na przytycie. Nie katuję się tak jak Ty i przytyłam już prawie kilogram.

mogę spytać dlaczego masz dietę na przytycie? to nietypowe...

gość dziś bo 3000 4000 5000 nic nie daje jestem facetem

Ja się zmagam z niedowagą od dziecka. Jeszcze niedawno ważyłam 48kg - 18 lat i 168cm. Zaczęłam jeść 3 razy więcej niż normalnie aż w końcu waga ruszyła. Aktualnie ważę 54 kg z czego jestem całkiem zadowolona. Teraz chcę dobić do 60.. Trzymam kciuki bo wiem jakie to ciężkie. całe życie nazywali mnie anorektyczką i przestałam wierzyć że przytyję chociaż kilogram. a jednak..

Zupy zabielane śmietaną tłuczą błyskawicznie i ziemniaki z sosem i ciasta.

Ja juz sie mecze z przytyciem od 4 lat jem 4 obiady dziennie i nie pomaga.

Nie żartuj. Jeszcze późne jedzenie tuczy tak po 20 godz sałatkę z majonezem lub smażone mięso, paczki i napoje slodzone.

Nie tuczy tez tak jem i nie tyje ani 0,5kg przytyc jesteś bardzo trudni.

bardzo trudno jest przytyć nawet jedząc 20 kanapek z majonezu i nie jestem przytyć ani 0,5kg.

Po pierwsze nie jesz 6000kcl dziennie (to nie możliwe) Po drugie duże znaczenie ma sama złożoność diety, jest coś takiego jak dieta na "mase" wygoogluj ;) Po trzecie, niektórym genetyka utrudnia przybranie na wadze, ot możesz być Ektomorfikiem, ale i tak się da (przy odpowiednio złożonych posiłkach)

Polecam po obiedzie zjeść ciastko np wuzetka która ma ponad 500 kalorii. Najlepiej tez pić dużo gęstych soków o każdej porze dnia. Mnie to bardzo pomogło w przytyciu. Ale ważne żeby nie opuszczać żadnego z 3 podstawowych posiłków. Ja wcześniej nie mogłam przełknąć nawet jednego ziemniaka ale małymi kroczkami i się udało. Teraz sama nie wierze jak patrze w lustro...było 48 a teraz 54! Dla niektórych może kilka kg to nic, ale dla mnie każdy gram się liczy!

Elfowiec dziś Jest możliwe i dokładnie spożywam posiłki co 3 godziny tak jak ustaliła mi dietetyczka nawet mi kazała do każdej kanapki dawać majonez, śmietane, pić mleko w proszku, na noc mleko z miodem :) 6000kcal dziennie tak wyszło u dietetyczki u mnie i nie tyje!

gość dziś nie pomaga jem zazwyczaj chałwę po obiedzie i dalej jestem chudy. Ja jem zazwyczaj 4 obiady dziennie z czego 2 łączę w jeden w dużej ilości. Dietetyczka mówi, że jem jak 5 osobowa rodzina!

gość dziś Tylko na początku przytyłem 4kg jak jadłem 3500kcal zwiększyłem do 6000 i dalej nie tyje.

Chałwa ma 500kcal

mało się ruszam przy diecie 6000kcal nie tyje mimo, że jestem zdrowy

Ja stwierdziłam, ze to nie ilość kalorii a to, co jem wpływa na wagę. Ja tyje id potraw mącznych - makaron pozwala mi przybrać na wadze. Staram sie, by przynajmniej 1 posiłek dziennie był z makaronem. Gdy go odstawiam - waga cofa sie.

gość dziś ilość i różnorodność wpływa na wagę jedzenie mam różne takie jakie mi zaleciła dietetyczka.

4 obiady, kefiry z owsianka, mleko z owsianką, chałwa, mleko w proszku, majonez, masło orzechowe, orzechy włoskie z czego makarony, ziemniaki, ryże są codziennie jako węglodowany, sok owocowy przed każdym posiłkiem, warzywa, owoce typu banan, jabłko, brzoskwinie itp. Przypomnę dietę ułożyła mi dietetyczka

mięso tez jest w dużej ilości łącznie zjadam 6000-6500kcal dziennie nie tyje.

Wiec nad czym się zastanawiasz? Idź do lekarza! 6k kcal to cholernie dużo. Jedząc tyle powinieneś przytyć w 1 dzień..albo przesadzasz z tymi kaloriami albo jesteś na coś chory i dlatego nie możesz przytyć. Poza tym masz żołądek bez dna chyba.

gość dziś badałem się wszystko jest dobrze ze mną :) nie przesadzam z kaloriami bo jest obliczone przez dietetyczkę dieta na masę

Zmień dietetyczke i idź na siłownie. Kup odżywki proteinowe i ćwicz regularnie.

Nie dostałeś żadnych leków? W ogóle ile wazysz ,ile masz lat i jaki wzrost?

mlodzi maja dobra przemiane materii , moga jesc ile chca, ale to jest tylko do czasu jak bedziecie starsi , bedziecie jesc o wiele mniej i duzo sie ruszac , a bedziecie tyc

Dietetyczkę sobie odpuść, szkoda kasy. Ja przez chorobę bardzo wychudlam i z przybraniem na wadze nie było problemu. Po pierwsze ograniczyłam *****choć bardzo lubię sport musiałam z niego zrezygnować. Prace mam siedząca wiec nie było problemu. Jadłam wszystko co tuczy i mało ruchu i musisz przytyć. Ja wróciłam do dawnego wyglądu choć na początku ciężko było bo nie miałam apetytu i ciężko mi było jeść . Teraz mam problem znowu(ale inny) bo rozepchalam żołądek i stale jestem głodna a już więcej przytyć nie mogę i musze utrzymywać te wagę. :)

gość dziś po siłowni to jeszcze wychudłem nie polecam! używam odżywek to jeszcze chudłem a nie nabierałem masy. Nie polecam siłowni chyba musiał jeść z 12 000kcal żeby coś nabrać wagę. gość dziś Nie dostałem bo jestem zdrowy :) mam 25lat waże 65kg wzrost 185cm

na dietetyczkę wydałem już z 3000zł i dalej jestem chudzielcem do jasnej ciasnej nie wspomnę, że wydałem masy kasy na żarcie! Schudnąć jest łatwiej i zdecydowanie taniej wychodzi.