Wiernie trzymam sie diety

Oj... tych diet to troche jest... ja wystartowałam dwa dni temu. Mam do zrzucenia minimum 10 kg... choc przydaloby sie 15.... Chciałabym aby ten wątek rozwijał się bez obelg, wytykania ze np "Twoja dieta to ni taka jak być powinna" itp Ja trzymam sie godzin posiłkow przedecwdxystkim. 9.30 sniadanie, 14 - obiad, 19 - kolacja... oraz podwieczorek i drugie sniadanie czasem o ile calosc nie przekroczy 500-600 kcal. Wspierajmy sie w postanowieniach i do dzieła

Po prostu mniej kalorii to najlepsza dieta :P nie popieram żadnych pokręconych diet białkowych, tłuszczowych, węglowodanowych itp. co się skupiają na głównie jednym typie produktów a resztę odrzucają. Moim zdaniem trzeba jeść zbilansowane posiłki, a nie taka monokultura ;)

Tez tak uwazam. Wszystko jest potrzebne ☺ Nawet lampka wytrawnego czerwonego wina od czasu do czasu poprawia przemiane materii. Wazne by jeść co sie lubi wtedy i dieta smaczna i łatwiej wytrwać.